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老年人保健品该怎么选?五种类型最合适日常保健

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-09  来源:健康养生网

转眼,离过年就剩下几天了。 “百善孝为先,孝为百行首”,每到这个时候,就有不少朋友准备给家里老人买些营养品、保健品、滋补品等。送老人一份保健品代表的不只是一份孝心,更是对老人家身体健康的一份祝福,晚年幸福生活的保障!现在市场上保健品那么多,我们怎么选择合适父母的保健品呢?

一般来讲,购买保健品时要慎选,应当咨询医生,根据老人的实际情况进行购买。在购买时,除了要注意生产单位、批准文号之外,还要看看老人是否属于“适宜人群”,根据老人需要的功效来购买,才够健康。

5类适合老人服用的保健品

1、功效:益气养血,皮肤红润

老年人气血不足常导致气短心悸、面色不华、体虚乏力等,适当服用一些益气养血的保健品可进行调节。

需要提醒的是:这类保健品不宜与不易消化的食物同时服用,如果有感冒发热症状,最好等病好了再服用。

另外,糖尿病病人及高血压、心脏病、肝病肾病等慢性病严重者,应在医生指导下服用。

2、功效:增强免疫力,身体棒

老年人免疫系统功能减退,免疫力低下,对外界致病微生物的抵抗能力降低,容易发生呼吸道感染等疾病,服用增强免疫力的保健品,可以抵抗疾病,延缓衰老。

需要提醒的是:这类保健品很容易买到假药,所以购买药物时,除了去大药店购买外,还要认清字号及生产公司。如果不幸买到假药,身体可能会出现血压升高、头晕等不适的情况。

3、功效:治疗失眠,睡得香

老年人一般睡得早起得早,睡眠时间不长,而且一些老年人睡眠质量不高,如果心里有事就更睡不着觉了。对老年人来说,改善睡眠质量相当重要。

需要提醒的是:保健品里面有一种叫“褪黑素”的物质,它除了改善睡眠外,还对阿尔茨海默病(老年痴呆症)具有一定的防治作用。

4、功效:促进消化功能

老年人消化系统功能减退,日常活动减少,基础代谢降低,容易导致消化不良、吸收和排泄功能障碍,易患各种消化系统疾病,直接影响身体健康,从而出现消瘦等症状。

需要提醒的是:针对这种情况,推荐服用适量的促进消化功能的保健品进行调养。

5、功效:益气补肾

肾与骨息息相关,如果肾精不足,则容易出现骨骼病变,尤其是骨质疏松。所以,老年人除了补钙预防骨质疏松外,补肾也是相当重要的。

需要提醒的是:这类保健品需要咨询医生后针对性购买。购买时,先了解清楚老人到底是哪种肾虚(肾虚有三种:肾气虚、肾阴虚、肾阳虚)。只有针对性地进行调理,方能收到较好的效果。

最后,需要提醒的是朋友们:保健品只有调节某种生理功能的作用,切不可把它当药吃,对于疾病来说,它没有治疗功效,只有保健功效。所以对于病人来说应以服药为主,保健品就作为辅助吧。

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