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为什么中老年人容易患上冠心病? 冠心病饮食调理

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-02-14  来源:健康养生网

  冠心病是平时生活中比较多见的心血管疾病,大多数发于中老年人群体。每年患上冠心病的人群越来越多,尤其是中老年群体,很受冠心病的青睐。那么为什么中老年人容易患上冠心病呢?

为什么中老年人容易患上冠心病? 冠心病饮食调理

  中老年群体容易冠心病的原因

  1、饮食习惯

  饮食上吃的太多的高脂肪、高热量、高胆固醇的食物,容易引发动脉粥样硬化,可多选择食用粗粮类的饮食。

  2、吸烟

  吸烟会让血管收缩、血压增高、心率增快、心脏负担加重,同时还可以使心肌易于激惹,诱发心律失常。

  3、饮酒

  喜欢喝酒以及长时间喝期酒的,都能够导致心脏发生脂肪异常,降低了心脏的弹性以及收缩能力,血管壁脂肪物质堆积,管腔变窄,管壁不光滑等变化。

  4、情绪

  情绪过于激动,反复波动容易诱发心绞痛。

  5、运动

  平时运动量少的人,血脂容易在血管壁沉积,容易引起冠心病。

  冠心病饮食调理

  1、减少食用高脂肪、高热量类的食物

  长时期的食用高脂肪、高热量饮食,血脂升高,身体的血管会出现动脉样硬化斑块容易形成,最容易引起血栓的出现,淤堵住人体的血管。

  2、控制蛋白质摄入量

  蛋白质不容易消化,容易增加心脏的负担。所以要适量的控制蛋白质数量。

  3、少吃刺激性食物

  减少使用辣椒,芥末等刺激性的食物,这些食物都能够刺激到心脏,提高了心脏的负担。

  既然我们知道了冠心病该如何去合理饮食,下面就具体说下饮食的食疗方法,来帮助患者降低冠心病发作的风险。

  冠心病食疗方法

  1、五个新鲜山楂, 去核以后切碎使用,用一调羹蜂蜜调匀,加在玉米面粥里面搅拌以后食用。

  2、鲜鱼腥草根茎,每次用3厘米长的根茎放口中生嚼,一日2-3 次。 对缓解心绞痛,治疗冠心病很有帮肋。

  3、菊花、生山楂各15一20 克,水煎或开水冲浸。每日1剂, 代茶饮用。

  4、柠檬一个,切成片。用蜂资3匙浸透。每日5片, 加入玉米面粥内服食,每日服2 次。

TAG标签: 冠心病 中老年人 患上 容易 饮食 为什么 调理
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