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怎么预防老人味的出现

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-02-14  来源:健康养生网

  如果有与老人生活在一起的朋友都知道,很多老人身上都会散发出一种怪味,随着年龄的增长,这种怪味更是越来越浓重明显,这也就是大家口中常说的“老人味”。

怎么预防老人味的出现

  可这究竟是怎么产生的?为什么年龄大了就容易出现这种“异味”?有关专家表示,这主要是因为随着年龄的增长,身体各机能都逐渐衰弱,身体的代谢速率也随之减缓,就容易滋生各种疾病,久而久之,也就容易导致身体出现异味。那有什么方法能够预防这种异味的出现吗?有关研究证明表示,45岁后,如果能够做好以下这4件事,或许有助于老来无异味。

  年龄大了容易出现“老人味”?45岁后做好这4件事让你没异味

  1、搞好个人卫生

  很多人上了年纪,就会不太爱运动,对于个人卫生这一块也相对不那么注意,有些人可能会好几天,甚至更长时间都不洗澡,也不会经常洗头发,更为严重的,可能有些懒得连脚都不洗,所以,为了避免产生老人味,建议一定要搞好个人卫生,定期更换衣物,做到勤洗澡洗头,尤其是脖子、耳后、胸口、腋下等部位,每天都要仔细清洗。

  2、可以经常泡泡澡

  平时的热水洗澡能够有效促进身体的血液循环,帮助体内清除一些垃圾和毒素,使人远离血栓,同时,可以经常泡泡澡,在浴缸里加点白醋或白酒,也可以有效帮助去除身上的异味,建议每周泡澡1-2次即可。

  3、做好局部止汗抑菌

  身体上有一些部位容易出汗,如果没有及时清洗,就易滋生细菌,导致出现异味,所以,在运动后,或出汗后,要及时清洗干净,当然,运动完,最好是在休息半个小时后再洗澡,如此,才能保持身体的部位干净,防止细菌滋生,避免老人味的出现。

  4、饮食要清淡

  随着经济的不断发展,人们的生活水平也不断提升,生活方式等也在不断地发生变化,很多人是无肉不欢,但这对于上了年纪的人来说,每天吃肉对健康并无好处,很容易造成三高,再加上老年人的身体机能逐渐衰老,很多肉类食物也不容易消化,也就容易影响到身体的排毒和代谢,所以,在平时的饮食,就应该以清淡为主,多吃新鲜蔬果,补充身体所需的维生素和微量元素等,进而促进肠道蠕动,促进身体健康,减少异味。

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