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睡前忌吃东西说话 老人健康睡眠的十大忌

睡前忌吃东西说话 老人健康睡眠的十大忌

19-01-10

其实不然,充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明,老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳: 一、忌睡前吃东西:人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏放慢,进入休息状...

老太老年斑晒成了癌 怎样防治“老年斑”的增长

老太老年斑晒成了癌 怎样防治“老年斑”的增长

19-01-10

杭州的吴阿婆,6年前两颊出现黄褐斑,她没当一回事,寻思着这个年龄长老年斑,再正常不过。可最近,吴阿婆发现自己脸上的老年斑开始发生变化,越长越大、向外凸起、用手轻轻一抓,渗出液体。 最近天气热,家人发现老人脸上有点不对劲,到医院看了看,却吓了...

血液中遗传物质碎片或可诊断老年痴呆症

血液中遗传物质碎片或可诊断老年痴呆症

19-01-10

近日,萨尔州大学一个研究团队在《基因组生物学》杂志上发表了一篇文章,认为一种漂浮在血液上的、不同的遗传物质碎片可以识别患者所患上的疾病,这种血液测试可以诊断出阿尔茨海默氏症,即我们所说的老年痴呆症。 这项实验大约测试了202位德国的一些老年痴...

全世界5个长寿之乡 盘点各国长寿的饮食特点

全世界5个长寿之乡 盘点各国长寿的饮食特点

19-01-10

新疆疏勒县刚刚度过127岁的阿丽米罕老人,现已成为中国第一寿星,也被认为是世界上最长寿的人,只等权威世界纪录授权方的认证。阿丽米罕·色依提,出生于1886年6月25日(光绪12年),疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村人,老人爱唱情歌爱孩子,一年四季喝冷水...

天热老年人有五怕 肠胃怕凉要注意饮食

天热老年人有五怕 肠胃怕凉要注意饮食

19-01-10

立秋已经到来,但全国大部分地区天气依然炎热。面对居高不下的气温,老人更要关注自身健康。 肠胃怕凉。人到老年,脾胃功能日渐衰退,凉的东西更要少吃,如冰镇西瓜及各种饮品。烹调方法以炖、煨为主,少凉拌,如果喜欢吃凉拌菜,可以加点姜末、蒜末或芥末,...

延长寿命或只改变一个基因即可?或有副作用

延长寿命或只改变一个基因即可?或有副作用

19-01-10

寿命可以通过改变基因来增加?据今日医学新闻9月2日消息, 《细胞报告》杂志发表的一项研究称,改变小鼠体内一个单基因,就可增加约20%的寿命。 美国国立卫生研究院的科学家们进行了这项小鼠研究,研究将 一个名为mTOR的基因为靶标,这一基因与能量和代谢的...

小心眼、大脾气:老年痴呆最早症状

小心眼、大脾气:老年痴呆最早症状

19-01-10

经过岁月的洗礼,步入老年后,往往会少了几分青壮时期的辛辣和犀利,多了几分宽容与平和,人会变得温和而慈祥。然而,我们也会发现,有一些老年人原本性情温和,但近年却一反常态,小心眼、脾气大,甚至会为一些鸡毛蒜皮的事情暴跳如雷。神经内科专家指出,...

老人秋季养生有四怕:喝水怕少眼睛怕晒

老人秋季养生有四怕:喝水怕少眼睛怕晒

19-01-10

进入秋季,天气日趋凉爽,气温开始下降,气候变得干燥,人体由夏湿变为秋燥。从寒露到霜降,气温骤降。人们因一时不能适应而容易感受风寒,引发疾...

研究称贫血可能提高患老年痴呆的风险

研究称贫血可能提高患老年痴呆的风险

19-01-10

一项新研究显示,贫血的老年人(血红细胞水平低于正常值)患痴呆症的风险或许会有所升高。 研究者称,23%的老年人存在贫血状况。 《神经病学》 于7月31日在线刊载了这一研究。 据了解,在过去 11年的研究期间内,所有的参与者都接受了痴呆症检测及记忆与思维...

老年多练练摆臂 摆脱身体虚弱

老年多练练摆臂 摆脱身体虚弱

19-01-10

近日,网上报道称“72岁老人把癌症‘走’没了,运动赶走病魔侵袭”的消息一时间引起广大朋友们的高度关注和热议。 老年运动一直都是老年朋友们十分关心的话题。那么,到底如何运动才能摆脱身体虚弱呢?今天专家为你详细介绍老年多练练摆臂摆脱身体虚弱,一起...

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