主页 > 中医疾病 > 男性养生 >

男性保健宜远离酒精 酒精肝应该吃这些

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-10  来源:健康养生网

喜欢饮酒的朋友们都知道,尤其是喜欢饮酒的男性朋友,如果长时间饮酒过量就会患上酒精肝,一旦患上,身体就会变得非常脆弱。因为肝是我们体内的排毒器官,一旦出现问题,身体毒素难以排出,就会引发其他的甚至是致命的毛病。护理酒精肝,除了要远离酒之外,更多的是我们平时在饮食上的保养。今天小编为大家介绍几种酒精肝人应该多食的食物,喜欢饮酒的你赶紧来看看吧!

男性保健

酒精肝吃什么食物最好?3种有效食物:

1、苹果

苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。还有柚子,其性味酸、寒、无毒,可化痰止咳,健胃消食,消肿止痛,果肉风味甜酸适口。

专家提示,酒精肝患者一定要合理饮食,应以素食、谷类为主、粗细搭配、宜清淡、忌油腻、富营养、易消化为原则,多餐、禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。此外,酒精肝患者要多吃蔬菜水果、常吃奶类、豆类、清淡少盐膳食、并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物。

2、乌梅

如果肝脏衰弱,即使是少量的酒也会发生宿醉,另一方面,喝了大量的酒,而使肝脏处理不了时,也会发生宿醉。而宿醉容易诱发酒精肝。因此,预防宿醉,应首先强化肝脏,加强肝脏的解毒作用。防止宿醉的方法,亦在于强化肝脏,早晨起来觉得痛苦时,宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝,此为速效性的方法。

3、葡萄

葡萄含糖类中的葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖;含酸类中的柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、酒石酸;还含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素,以及钙、磷、铁、钾等人体需要的营养成分。

葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,对保护肝脏预防酒精肝、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显,还能提高血浆白蛋白,降低转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果,所有多吃葡萄对病情好转有很大帮助!

酒精肝吃什么食物最好?推荐食疗:

1、姜汁菠菜

菠菜250克,生姜25克,食盐2克,麻油3克,味精、醋、花椒油适量。凉拌,佐餐食用。该方能通肠胃,生津血,解酒毒。

2、八珍醒酒汤

莲子、核桃仁、青梅各10克,白果、百合、白醋各5克,橘子瓣、山楂糕、白糖、冰糖各50克,红枣20克,精盐少许。加水煮成较稀的水果羹服用。该方有解酒功效,可酒后饮用。

相关文章推荐
热点内容推荐
热门观点
男人腹部肥胖除了啤酒肚还有哪
60岁男性如何保养性能力
男人需要关注身体上哪几个部位
这5类人容易被前列腺癌盯上
生活中哪些小习惯会损害男人的
延伸阅读
为什么精子质量越来越差?主要
男性得少精症的原因有哪些
青春期男孩应了解哪些保健常识
男性熬夜会影响心脏健康