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男人拒当“蜘蛛人”

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-23  来源:健康养生网

养生保健专家同时指出,肥胖不仅缩短寿命,还会引起像呼吸机能障碍、糖尿病、高血脂、动脉硬化、高血压、脑中风、关节炎、肝胆疾病、癌症以及痛风等诸多疾病,而且肥胖也使这些疾病的死亡率上升。下面我们一起看一下:

男性如何摆脱“蜘蛛人”缠身

只要稍微减少5%~6%的体重,就可以明显改善高血压、高血脂和糖尿病的状况。

男性养生保健研究人员发觉,乳制品食用量较高的人患癌的危急也相对更高。格外是那些乳酪食用量高的人,患癌的危急比一般人高出87%。而在全体参与测试者中,午餐肉类食用量同样与癌发病率有很大关联。

蜘蛛人的特征是大肚子,细胳膊,细腿。

啤酒肚多见于中老年人,有些男人肚大腿细,肚子像锅盖。他们能运动而不运动,脂肪集中在腹部,体形有蜘蛛人的趋势。

人的一部分脂肪挂在皮下,一部分挂在内脏上。中老年人的大肚子属于中心型肥胖,脂肪离心脏近有危害。不减肥是恶性循环,越不练,肚子越大,就越不想练。现在,许多像冠心病、高血压等疾病都有增加的趋势。

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