主页 > 中医疾病 > 男性养生 >

男人经常吃辣到底能不能减压

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-23  来源:健康养生网
   吃饭的时候很多人是无辣不欢,因为辣味能在很大程度上刺激味觉,让人吃的很爽。研究发现,吃辣除了一时的“爽”之外,还有助于释放压力。

  吃辣解压的原因

  从调节抑郁情绪的角度来说,确实可通过吃一些食物来调整情绪,就是大家说的食疗。吃自己喜欢吃的东西,也是食疗。从这个角度讲,做喜欢做的事,也能调节情绪。

  从生理角度而言,辣子可以给人减压的原因是,压力大会造成肠胃蠕动慢、胃口不好、便秘等问题,辣椒里的辣椒素能促进肠胃蠕动,有开胃的作用,并且能加快人的代谢,排出一部分体内的毒素,让人有种轻快的感觉。

  医生说,用饮食来调节情绪,一定要控制量,否则很容易物极必反,尤其是过度吃辣,对于有胃溃疡、肠溃疡和哮喘的人来说绝对不是好习惯。他建议,与其大吃一顿减压,不如少吃多餐,然后跑上几圈发发汗,再冲个热水澡来得效果好。

  吃辣确实可以起到缓解情绪,工作减压的效果,但是应该有截至的吃一些辣,尤其是对于北方的朋友,由于北方气候干燥等气候原因,并不是太适合吃辣,应该适量的吃。

相关文章推荐
热点内容推荐
热门观点
睾丸扭转一般发生在什么时候
男性易患这5种癌症,一定要戒烟
男人预防早泄必知10个小秘方
如何恢复晨勃 推荐2个方法
男性长寿的4个小技巧
延伸阅读
前列腺增生会有3个危害
怎么判断男性的精子是否健康
2个妙招能让男人胡子慢点长!
男性射精过快的原因都有哪些