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早晨这些食物男人确实碰不得

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-23  来源:健康养生网

  清晨空腹别随便乱吃,小心越吃越伤身,男性朋友们你知道吗?健康对于我们来说真的非常重要,我们的一日三餐都离不开食物,但是有些食物绝对不能一大清早就吃。

  1.忌空腹吃香蕉:

  香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

  2.忌空腹吃菠萝:

  菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

  小提示:清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。

  3.忌喝大量冰凉的饮料:

  温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。

  健康对于我们来说真的非常重要,我们的一日三餐都离不开食物,但是有些食物绝对不能一大清早就吃。

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