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骑山地车要小心 或导致男人“不育”

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-23  来源:健康养生网

  山地自行车赛是一项挑战耐力和意志的运动,运动员能从中获得运动的快感与强健的体格。但研究人员发现,这项运动会影响男性的生育能力。

  奥地利科学家提供的一份研究报告表明,由于这项运动常常伴随着频繁的颠簸与震动,山地自行车运动员体内精子的数量与质量要比正常人差得多。研究人员选取了40名山地自行车运动员,他们每年至少骑行4800公里,或者平均每天骑行时间超过两小时,一周骑行六天。研究人员发现,正常人每毫升精液中含有4700万个精子,而山地自行车运动员精子每毫升只有2000万。

  山地自行车运动员精子的移动速度相比之下也要慢得多。在40名山地自行车运动员中,90%的人精子缺乏活力,阴囊内出现肿块。

  不过,山地自行车运动员也不用为此就放弃这项运动,解决的办法就是要对山地自行车进行改进。一对优质的减震器自然必不可少,而自行车座板则需要进行特殊的改进设计。

  拒绝不育 强大男人精子的12个好方法

  1、别久坐

  正常情况下,阴囊区的温度需要比体温低4℃呢!要记住,无论是在工作、在家里还是在驾驶座上,久坐都会使阴囊的温度升高,从而影响精子的产生。如果有一份需要久坐的工作,那就经常休息一下,并且空闲时应该尽量选择那些不需要坐着的活动。

  2、房事要节制

  过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。房事每2至3天一次可能是比较理想的。

  3、别大量饮酒

  大量饮酒不仅会伤害他的肝脏,研究表明也会损伤精子,从而使他的生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。

  4、向热水浴说不

  经常洗热水浴可以使精子数量降低,尤其是在40℃以上的热水中呆上半个小时以上更会降低精子数量。所以妻子应该把他从浴缸里面拉出来,让他冲淋浴去吧。当然了,桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也是应该避免的。

  5、穿裤子要讲究

  别穿太紧的长裤,当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧!另外,让宝贝保持“凉爽”。男性的睾丸之所以装在阴囊里面,很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度,这样睾丸才可以正常的工作。

  6、注意环境因素

  关于那些可能会引起精子损伤的物质,有很多相互矛盾的证据。众所周知,辐射能够引起损伤和出生缺陷。其它被认为对精子具有有害作用的物质包括一些含有邻苯二甲酸盐(或酯)的香水、一些类型的杀虫剂、有机汞、聚氯联(二)苯以及自来水中所含的雌激素。这些物质中有很多仍然处于研究当中。

  7、坚决要戒烟

  你可能已经知道吸烟和肺癌、心脏病等有密切的联系,你可能已经知道吸二手烟会危害家庭成员的健康。那你是否知道吸烟也会影响男人的生殖能力,会引起男性的勃起障碍呢?每天抽1至2包香烟的男性,精子可能会畸形,其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多。

  8、保持理想体重

  脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生,这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。如果男性的体重指数控制在正常范围20-25,将最可能产生大量高质量的精子。

  9、生宝宝挑时辰

  男性的精子数量在早晨的时候最多。所以对于想生宝宝的你们来说,把房事的时间安排到早上可能会是一个不错的选择哦。

  10、科学饮食

  为了健康,准备健康的平衡膳食是很重要的哦。要知道只有强壮的身体才能产生健康的精子!

  11、不许乱吃药

  很多药品可以影响男性的生殖能力,这些药品包括类固醇、治理癌症所使用细胞毒性药物以及阿片类药物。如果他正在长期服用某种药物的话,为了解除你的担心,可以向医生咨询该药物对生殖能力的影响。

  12、和医生沟通

  如果对自己的生殖能力有所怀疑,觉得自己的精子不太健康,那就去向医生进行咨询,对精液做一些简单的检查以及了解一下整体的健康状况。这个养生小方法也绝不能忽视呦!

骑山地车要小心 或导致男人“不育”

  沙眼居然也会导致男人不育

  前列腺液是精液中非常重要的组成部分,一旦前列腺发炎,则炎症渗出物的增加会影响精液的质量,如精液液化不良,导致精子活力下降,从而影响受孕。

  男性常喝珍珠奶茶会导致不育吗

  男性常喝珍珠奶茶会导致不育吗?对此问题我们来给大家具体的介绍下。

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