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多吃枸杞子让老男人的眼睛年轻起来

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-23  来源:健康养生网

  枸杞子有保护和营养视网膜组织的作用,可使视网膜组织中的维生素C含量增加,从而增强视力。中老年人多吃枸杞,可延缓视力衰退,防止花眼。

  枸杞吃法:

  可取枸杞20克,与2个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可;也可用优质枸杞1勺,冲洗干净放入杯中,再用开水兑入,水温稍凉时放入1勺蜂蜜,搅拌均匀后即可饮水食杞,每天晨起、晚睡前各饮1杯,1~2个月后即可见效。

  此外,取枸杞子、白菊花各3克,泡水代茶饮,可治疗肝虚引起的眼病,如见风流泪、云翳遮眼、白内障等症。用黄酒浸枸杞子,封缸两月后饮用,效果更佳。

  温馨提醒

  值得注意的是,脾虚便稀、感冒、发热、消化不良者,暂时不宜服用枸杞子。

  同时中老年人还应多锻炼身体,增强体质,这也有助于预防老花眼。

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