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早泄怎么办?早泄试试这样调理

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-08-02  来源:健康养生网

  早泄怎么办?早泄是不少男性的烦恼,早泄不仅容易影响夫妻关系和谐,对男性的生育力也会有影响,严重者甚至会引起不育。因此当出现早泄的情况时,男性朋友要注意调理,但也不必过于忧虑,早泄是可以治愈的。

早泄怎么办?早泄试试这样调理

  早泄怎么办?早泄试试这样调理

  1、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

  2、夫妻双方学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,适当掌握性生活中的必要性技巧。性生活时要注意对方的感受,不可过于冒进。

  3、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,同时避免手淫,节制房事,从根本上避免早泄的发生。

  4、如果是由于过于敏感引起的早泄,可以通过戴双层避孕套降低性器官的敏感度,也有助预防早泄的发生。

  5、男方分散对性交的注意力,有助于延缓射精。保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,紧张。

  6、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。射精后在一个小时内进行第二次性交,可明显延缓射精时间。

  7、多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

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