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补充哪些维生素能够让男性的性功能更好

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-12-11  来源:健康养生网

  在人的身体中有着各种不同的维生素,而不同的维生素对各个器官所起到的作用有所不同,特别是男性的性功能,如果男性在平时想要采取一些措施来提高性功能,可以多补充这几种维生素。

补充哪些维生素能够让男性的性功能更好

  补充哪些维生素能够让男性的性功能更好?

  一、维生素a

  维生素a可以促进蛋白质合成,当身体缺乏维生素a时,会让男性的睾丸组织受到影响,会让睾丸的重量下降而让精囊变小,所以,适当补充维生素a是非常重要的,可以从各种食物中摄取,如鱼肝油、奶油、蛋黄等。

  二、维生素b12

  维生素b12会直接影响到男性的性生活质量,当身体缺乏这种物质时,就会让男性的生殖器官粘膜变得比较干燥,容易受损。而且还容易降低性欲,让男性在进行性生活时因为兴趣缺乏而没办法进行。

  三、维生素b1

  维生素b1可以帮助维持植物神经功能,能帮助预防以及治疗男性阳痿早泄等现象,在平时多吃一些含有维生素b1的食物能让男性预防性功能下降。

  四、维生素c

  维生素c是一种很强的抗氧化物质,这种物质能清除前列腺中的自由基,而且还能让男性的精液液化,让男性精子中的细胞遗传基因得到保护,当身体缺乏维生素c时,遗传基因很容易被破坏,男性的精子能力也会下降,所以在日常要多补充一些维生素c,如柠檬、柚子、草莓等,这些食物中的维生素c都是比较高。

  五、维生素b6

  维生素b6可以促进性激素的分泌,提高男性的性功能,因为男性在进行性生活时身体会分泌一些性激素来提高性欲,当缺乏维生素b6,这种物质的分泌量就会减少,性欲也就会下降。

  六、维生素e

  维生素e可以延长精子寿命,而且还能调节男性的性功能。另外维生素e还可以改善血液循环,提高男性生殖器官部位毛细血管的运动,让男性的性欲跟着提高。在日常生活中有很多食物所含的维生素e是比较高的,如花生、核桃、瘦肉、蛋黄等,这些食物中所含的维生素e都能被身体所吸收利用。

  总的来讲,男性想要提高性功能防止性功能受到影响,就要保持身体的这些维生素充足,只有维生素充足才能让他们对性功能进行相关的运作,避免因为缺乏元素而不能正常运行,让男性在进行性生活时出现性欲下降以及性功能问题。

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