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怎么做才能预防男科疾病

责任编辑:Sarita  发布时间:2020-04-10  来源:健康养生网

  现在环境污染越来越严重,再加上男性不良的生活方式以及饮食结构,患上男科疾病的发病率越来越高而且年轻化,其实男性只要做好以下几点就能减轻病情带来的痛苦。

怎么做才能预防男科疾病

  怎么做才能预防男科疾病?

  1、多喝水

  喝水能加快新陈代谢速度,有利于炎症消退,降低患上输尿管结石和肾结石风险。若长时间不喝水的话会导致尿液浓缩,升高尿液中微生物浓度,对尿道带来刺激,从而引起不适感或加重炎症。

  2、控制性生活次数

  精液中含有一部分前列腺液和精囊液,也有小部分尿道球腺液和附睾液。当出现炎症时可堵塞腺体,影响正常分泌,大量分泌液集聚,从而加重炎症。男性射精时分泌腺收缩可冲开堵塞的腺体,炎症物质可跟随精液排出体外。特别是患有慢性精囊炎或前列腺炎是适当的排精,有利于炎症消退。若长时间不排精的话,会让精液在生殖腺中停留时间太长,下降精子活力,甚至导致男性不育。

  3、不能长时间坐着

  长时间坐着的白领族是前列腺炎的高危人群,前列腺的位置比较特殊,长期坐着可对前列腺带来压迫,导致前列腺充血和肿胀,微循环发生障碍,堵塞腺体,最终诱发前列腺炎。此外,睾丸对温度有很高的要求,需比正常体温低3~5℃。久坐可升高局部温度,不利于睾丸散热,影响生精细胞生成,导致精子活力下降。尽量每坐一个小时站起来活动10~15分钟。

  4、不能喝酒

  酗酒可让酒精快速进入血液中,而对前列腺组织带来刺激,加重其充血,影响腺体正常分泌和排泄,从而诱发前列腺炎。另外,充血肿胀的前列腺也会对尿道带来压迫和刺激,导致患者出现尿频尿急和尿痛。除此之外酒精也会降低睾酮生成速度,升高男性体内雌性激素水平,抑制精子生成,严重的话可影响阴茎勃起。

  温馨提示

  春天天气变化多端,男性切不可贪凉,寒冷的话会让交感神经过度兴奋,引起前列腺腺体收缩而导致排泄受到阻碍。不能吃辛辣刺激性的食物,不然会刺激前列腺,导致前列腺充血水肿。保持情绪稳定,即使接触内心压力,因为焦虑或抑郁的不良情绪可下降性欲,导致勃起功能障碍以及早泄等。

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