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男人适当手淫有哪些好处

责任编辑:Sarita  发布时间:2020-09-21  来源:健康养生网

  目前随着生活水平逐渐提高,很多人不用为温饱所担忧,会逐渐享受生活质量,但在这同时各种压力,特别是来自于婚姻家庭的压力也随之而来。也正因此越来越多的男女选择晚婚,甚至有些长时间单身而因为没有伴侣在平时会选择自己解决,特别是男性,确实适当手淫对身体有好处,但要注意一些事项,防止肾脏受伤害。

  男人适当手淫有哪些好处?

  1、提高睡眠质量

  在有生理需求时如果没有及时解决,会导致男性的睡眠质量受影响,甚至会因为渴望而失眠,所以适当动手解决生理需求能放松身心,特别是在到达高潮后,身体会释放大量内啡肽,这种物质可以促进睡眠,提高睡眠质量。

  2、学习性经验

  适当手淫可以使男性了解自身需求,再和他人进行性生活时,可以更好引导对方使双方得到满足感。

  3、放松身心,减轻压力

  目前很多男性存在极大的工作压力,如果没有学会缓解,不仅会带来极大负担还会导致疾病,而性生活可以释放身心,在没有伴侣进行性生活的情况下可以适当自己解决,缓解压力。

  手淫要注意哪几点?

  1、做好卫生清洁

  卫生清洁没有做好系统以及生殖系统受影响而发病,甚至会影响前列腺和肾脏,很多男性在手淫后会用纸擦拭,却不知长时间在空气中暴露的纸巾存在过多病菌,经常用纸巾擦拭会导致生殖器官受影响,所以在手淫后要用温水清洗并且做好卫生清洁。

  2、注意时间

  手淫的时间不能过长,会导致泌尿系统受影响,甚至会导致性功能下降,而且手淫时间过长会增加心理负担,大部分男性在手淫的过程中会担心被人发现,心理负担重,如果时间过长会造成压力大。

  3、次数不能过于频繁

  适当手淫可以愉悦身心,但过于频繁会导致前列腺反复充血,甚至诱发炎症导致生殖系统受影响,时间一长还会影响肾脏,因此要注意手淫次数不能过于频繁。

  温馨提示

  虽然男人自己动手解决有很多好处,但也要了解清楚一些注意点,毕竟生殖系统包含着很多器官,如果不注意会导致各器官受影响,尤其是肾脏,男性手淫次数过多肾气亏损,时间一长肾功能下降而引发疾病,因此提高警惕能保护好肾脏,避免肾脏有问题。

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