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男人吃巧克力可以壮阳吗

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-03  来源:健康养生网

  男人与女人对性生活的态度是完全不同的,男人都希望自己在性生活时更持久、更有力,因此对壮阳的食物也就格外在意,但是你知道吗?你所理解的壮阳食物可能是个理解误区哦。

男人吃巧克力可以壮阳吗

  一、巧克力

  不网友都认为,多吃巧克力能帮助男人提升性能力,起到壮阳效果。但是在心理学者及性保健专家林达·戴维勒的研究中发现,巧克力容易与爱情联系在一起,但是巧克力的主要成分是可可,并没有壮阳的效果,只能起到抗氧化、降血压的作用。

  二、辣椒

  在印度、南美洲等地区,很多人都认为辣椒可以“以形补形”,多吃辣椒可以起到壮阳效果,但是根据研究发现,辣椒中的所含物质也只能起到抗氧化、促进体内新陈代谢等作用而已,并没有壮阳效果。

  三、松露

  现代的欧洲人很多人对松露壮阳的说法都深信不疑,主要是因为古希腊人、罗马人认为松露有壮阳作用。但是根据专家介绍,松露的麝香味虽然能使猪发情,但是并没有发现松露对人有壮阳作用。

  那韭菜是否有壮阳效果呢?

  现实生活中,都流传着韭菜可以壮阳的说法。其实这一说法并不能说它完全错误,只能说是夸大其词了。

  韭菜的主要食用功效在《本草拾遗》中是这样写的:温中,下气,补虚,调和腑脏,令人能食,益阳,止泄臼脓、腹冷痛,并煮食之。其表达的是韭菜可以益阳,而不是壮阳。另外,补锌是能起到壮阳作用,但是韭菜中的锌含量是非常低的,因此多吃韭菜不仅不会起到壮阳作用,还可能会引起上火、消化不良。

  男人想要壮阳,日常生活中可以这样做:

  1、养成良好的作息习惯,男人的生活压力大,加上很多人会有熬夜的习惯,这样很容易令身体机能下降,继而影响到男人的性能力,因此想要壮阳,就必须要养成良好的作息规律,少熬夜或者不熬夜,保证睡眠充足。

  2、饮食方面少吃油腻、重口味的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,饮食搭配好,营养更丰富,而且要坚持吃早餐。

  3、男人想要性能力好,运动不能少。每天适当运动30分钟,可以有效提升身体素质,并且还能帮助壮阳,尤其是深蹲运动,不过做深蹲也需要注意,过度进行深蹲容易导致膝关节损伤。

  4、合理控制体重也能起到壮阳作用,因为男人过度肥胖,不仅会降低性能力,还可能会诱发多种疾病,因此一定要学会控制体重,避免过度肥胖影响到身体健康。

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