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男人开始衰老的四个丑态你有吗?快看看你中招了没有!

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-07  来源:健康养生网

相信很多人都听过一句老话,男人40一枝花,女人40豆腐渣,从这句话可以看出,男人要比女人老的慢一些。但事实上并不如此,现在的男性承受的压力非常大,来自于生活和工作以及家庭等方面的压力,会让男性变得心身憔悴,经常忙于工作应酬,而且还会熬夜加班,这样的生活状态会让男性过早的出现衰老。

那么男性怎么看出自己有衰老症状呢?上面介绍男人开始衰老的四个丑态:

一、脱发

脱发是男性朋友开始衰老的最明显的症状表现,因为男性在中年时期受到的压力是非常大的,长期压力过大会影响内分泌,会导致血液循环变得缓慢,再加上身体内的雄激素慢慢变少,就容易出现脱发的现象,甚至会有秃顶和白发等丑态。

二、一脸疲倦

如果男性朋友面色疮,感觉到非常疲惫,这样也能够反映出男人的身体健康状况,在平时生活当中还是工作当中总是无精打采和全身乏力,主要是由于内分泌失调和雄激素缺乏引起的。不仅如此,雄激素减少还会引起性欲低下和性功能障碍。

三、身材走样,有大肚腩

很多男性都有将军肚和啤酒肚身材越来越走样,这样的丑态也表示这男人开始衰老了。因为男性朋友在25岁之后就不注重平时的保养,经常不运动,而且经常暴饮暴食,这样会导致体内的脂肪不断的堆积,容易出现腹部脂肪过多的现象,于是就会有这些丑态出现。

四、鼻子不再挺立

当男性朋友身体开始衰老的时候,鼻子也会发出一些信号,鼻子不再挺立也就表示着鼻子已经慢慢变老,也是预示着身体衰老的信号。如果40岁之后缺乏保养,鼻子的原组织就会失去弹性,那么就不能够像以前一样的挺立了,会变得鼻孔变大和鼻子平塌。

男人要想延缓衰老,不妨常吃下面两种食物

番茄

番茄是一种能够起到延缓衰老的食物,因为番茄中的番茄红素是很好的抗氧化剂,能够起到延缓衰老和增强人体免疫功能的作用,而且还能够预防眼科疾病,可以起到保护眼睛的作用,能够淡化眼睛黄斑色素。

核桃

核桃是一种营养价值相当高的坚果类食物,能够起到润肺纳气和补肾养血的作用,还有强筋健骨以及润肌乌发等功效。特别是用核桃和红枣一起搭配吃的话能够补气血,可以延缓衰老,男性朋友在平时可以适量的吃核桃,能够得到很好的养生保健功效。


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