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男人备孕别小觑水果蔬菜 男人备孕小心不育禁忌

男人备孕别小觑水果蔬菜 男人备孕小心不育禁忌

19-01-16

怀孕前夫妻会有很多准备工作,那么男人备孕要多吃什么食物?准爸爸备孕要多吃什么食物? 男人备孕要多吃以下4类食物 1、要保证充足的优质蛋白质 蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌...

白领经常熬夜该如何进补 男人熬夜5个食疗方可帮忙

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19-01-16

自古以来,男人都在这个社会上扮演着非常重要的角色,家庭与社会压力也是相当大的,男人是女人的丈夫,是孩子的父亲,是老板的员工。为了养家糊口,职场男人熬夜上班是常有的事情,常上夜班熬夜的男士由于用眼过度,易出现眼睛干涩、视物不清;身体违背生理...

秋冬养肾别错过这些美食 男人冬季防寒暖身健康食谱

秋冬养肾别错过这些美食 男人冬季防寒暖身健康食谱

19-01-16

秋冬,天气渐寒,寒为阴邪,易伤人体阳气。阴邪伤阳后,人体阳气虚弱,生理机能受到抑制,就会产生一派寒象。常见情况有恶寒、脘腹冷痛等。中医认为肾是先天之本、生命之源,它的机能强健,则可调节机体适应天气寒冷的变化,否则就会使新陈代谢失调而发...

男人饮酒后别被错误解酒 酒后千万不要做这几件事

男人饮酒后别被错误解酒 酒后千万不要做这几件事

19-01-16

传言称“大量喝茶可以增加排尿,从而可以带走一些酒精,这对于减轻酒精中毒有一定的好处。喝茶还会使人兴奋,大脑清醒,从而达到醒酒的效果”,其实这种说法是错误的。 中医认为,喝醉酒的人不妨喝些解酒的中药。解酒的中药主要有苦参、菊花、白扁豆、葛根花...

球类运动能降血压防老年痴呆 三种球类运动有好处

球类运动能降血压防老年痴呆 三种球类运动有好处

19-01-16

新研究由英国艾克赛特大学、丹麦哥本哈根大学和根措夫特大学附属医院科学家共同完成。研究发现,在平稳血压方面,踢足球的效果比医生建议的其它健康生活方式更明显。 新研究招募了33名33至54岁患有轻度和重度高血压的男性参试者。参试者被随机分为两组:一组...

“小弟弟”需要科学锻炼 好的睡眠可以保养阴茎

“小弟弟”需要科学锻炼 好的睡眠可以保养阴茎

19-01-16

很多男性虽然小弟弟很大,但是硬度不过,其实硬度才是关键,怎么练习那,每天晚上和早上,有的人要问为什么要在早晚练那,因为那时候人的性器官处于休息状态,受到外界刺激比较小,所以是最佳时期,如果家里有条件的比如说有小浴池什么的就更好了,没条件的...

男人健身需掌握合适负荷量 不同体型男人健身诀窍

男人健身需掌握合适负荷量 不同体型男人健身诀窍

19-01-16

一般来说,男人去健身房锻炼就是为了让自己的变得更加强壮,让自己的肌肉更大块,体型更优美,魅力自然也要变得更强大。可是很多人会说,这一定很难吧!没错,是比较难,但也要看你是不是对自己会不会“狠”一点,如果你对自己狠一点,那么你的健身效果会很...

食道癌跟饮酒脸红有关系? 缓解酒后不适要做好这些

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19-01-16

人体几乎所有的代谢活动都需要酶的参与,酒精代谢也不例外。当觥筹交错间把酒咽下肚时,酒精( 乙醇) 在胃部就已经开始逐步被吸收进入血液并在肝脏代谢。酒精代谢首先经乙醇脱氢酶(ADH) 催化转化为乙醛,进而在乙醛脱氢酶2(ALDH2) 的帮助下转化为乙酸。...

男人秋季养生别忘了喝水 最好每天喝水不少于6次

男人秋季养生别忘了喝水 最好每天喝水不少于6次

19-01-16

随着秋季的步步深入,气温开始慢慢降低,天气也变得愈发干燥,要想健康,这个时候补水是再重要不过的。那么在这个秋季怎么喝水才更为健康呢?下面,让我们一起来学习秋季喝水养生的小妙招吧。 秋季养生别忘了喝水 一、多喝常温开水 常温开水,是将烧开的水凉...

长期熬夜小心熬出阳痿 如何减少熬夜的伤害

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19-01-16

随着生活方式的不断多元化,越来越多的人或是为了工作,或是为了生活娱乐而加入到了“夜猫族”的行列。不仅生活不规律,还养成了吸烟、酗酒等不良习惯。这类人群的典型代表包括:创作者、工作狂、IT人士、夜班司机、自由职业者、爱泡吧者、爱看肥皂剧者等,...

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