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胃不好可以吃什么水果

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-11-29  来源:健康养生网

  现如今,有很多的人都会出现胃部疼痛的状况,究其原因基本是由于他们饮食长期不规律所致的。而对于胃不好的人来说,他们必须要规范自己的饮食,尤其是在水果方面,他们要明白哪些水果会刺激胃部,哪些水果可以起到滋养胃的功效。

胃不好可以吃什么水果

  胃不好的人适合吃什么水果?

  1、香蕉。香蕉不但具有促消化、降血压的效果,还可以起到缓解胃部胀气的功效。所以对于胃不好的人来说,多吃香蕉是非常有好处的。但是,由于香蕉的含糖量在众多水果之中是较高的,所以对于糖尿病的患者来说,就要尽量少吃。此外,香蕉的润肠效果是极好,所以人们每天必须要控制好对香蕉的食用量,尤其是腹泻的人。

  2、苹果。长期吃苹果不但可以达到减肥的效果,还能够改善脾胃系统的功能。而对于有胃病的人来说,如果想要更好的发挥苹果的养胃功效,那么最好将苹果煮熟之后在食用,食用之时可以适当的喝一些煮苹果的汤。

  3、菠萝。菠萝也具有健胃消食的效果,而一般胃不好的人,多为胃部长期消化不良所致,所以适当的吃一些菠萝是可以缓解其胃部的不适度的。但是,由于菠萝比较涩,所以在食用之前最好在盐水中浸泡一会,这样可以极大的降低菠萝的青涩。

  4、石榴。在冬季期间,是吃石榴最好的季节,因为这个时期是产石榴的高峰期,所以不论是口感还是价格都是最佳的。而对于胃不好的人来说,更需要在这个阶段多多的增加对石榴的摄入量,因为石榴具有养胃、止泻、降血脂的功效。不过人们在吃石榴之时,一定要切记石榴籽必须要吐掉,因为石榴籽是非常不易消化的,所以误食太多就会增加其肠胃的负担。

  胃不好的人不能吃什么水果?

  1、山楂

  山楂具有开胃的效果,倘若胃不好的人食用过多,那么很可能会引发结石的出现。这是由于对于这类人来说,她们的肠胃消化速度是较慢的,所以一旦吃太多的山楂,就会增加对食物的摄入量,而这些食物又不能立刻被消化掉,时间久了就会引发结石的出现。

  2、猕猴桃

  猕猴桃具有通便的效果,不过如果食用过多会引发烧心和刺伤脾胃的情况出现。因此,对于胃部有恶疾的人来说,一定要尽量避免去吃猕猴桃。

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