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女性肾虚危害大 调理食疗方快收好

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-10-27  来源:健康养生网

  说到肾虚,很多人都会觉的这个只有男的才会吧!其实你们这样想就不对了,女性朋友也是会肾虚的,而且女性出现肾虚的情况也是比较常见的。女性肾虚,如果没有及时的做好调整的话,那么这样对于女性的身心健康来说危害是很大的。

  首先,女性一旦出现肾虚的情况的话,那么整个人就会看起来很没有精神,反应也会变迟钝,皮肤的颜色也会变得枯槁等等。其次就是,女性肾虚会导致造血功能受到伤害,从而导致气血两亏,使得女性朋友未老先衰,以及引起一系列的妇科疾病

  最后就是,肾虚除了还是引起常见的腰酸腿痛,手脚冰凉之外,还会导致女性朋友出现月经不调,胎动不安,胎漏,不孕,性冷淡,闭经等等问题。

  由此可见,女性肾虚的危害是相当大的哦,是不可以忽视不顾的。那么女性肾虚该如何才能改善呢?下面三款食疗方,可以试试看。

女性肾虚危害大 调理食疗方快收好

  女性肾虚食疗方

  杜仲川断煮腰花

  所需材料:杜仲,川断,猪腰子,白酒,葱,酱油,大蒜,姜,盐,白糖,味精(可放可不放)。准备好这些材料就可以制作这款食疗方了!

  这款食疗方的制作方法不会难,你们首先要先将猪腰子清洗干净,切成腰花,然后放入碗里。接着,加入白糖,盐,白酒。然后将杜仲,川断煎煮后的浓汁,倒入到装有腰花的碗里面。然后将锅烧热后,腰花倒入炒熟,加入调味品即可。

  这个方子每天食用一次即可。

  枸杞羊肉汤

  所需材料:枸杞,羊肉,盐,姜,葱。

  首先,先将羊肉放入开水里面煮熟,捞出后放入冷水中,将血沫清洗干净,切成块。其次,锅内加入油加热,将下羊肉翻炒片刻,倒入适量的开水。然后用另外一个锅,将姜片炒熟,加入料酒炝锅,下枸杞子,以及适量的清汤,煮开之后,将其倒入到有羊肉的锅中同煮。

  最后放入盐,葱,开慢火煮一个小时,羊肉熟透之后就可以出锅了。

  小茴香炖猪腰

  所需要的材料:小茴香,猪腰子,姜,葱,盐,酒。

  首先,你们要先将猪腰子清洗干净,接着将猪腰子凹进去的地方切开一个口子,将小茴香,盐装入进去。然后用针线将切口缝合回去。

  最后放入蒸锅里面,加入葱,姜,酒,以及适量的清水,开中火慢炖,炖熟之后就可以食用了。

  这三款款是比较常见的补肾食疗方,你们不妨可以吃吃看哦!做起来也相对比较简单。

  以上就是小编介绍的关于女性肾虚吃什么好的相关文章介绍了,希望小编的这篇文章可以帮助到你们!本文来源:(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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