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胃不好要怎么调理?中医推荐这8款中药来养胃!

责任编辑:Sarita  发布时间:2020-03-30  来源:健康养生网

  现在胃部疾病的发病率越来越年轻化,这主要和年轻人不良的饮食结构有关。应酬时暴饮暴食、饥一顿饱一顿、重口味的饮食都会对胃黏膜带来损伤,引起胃溃疡或胃炎等。胃病属于慢性疾病,主要靠三分治七分养,不妨试试中药来调理胃,安全有效,而且没有任何毒副作用。

胃不好要怎么调理?中医推荐这8款中药来养胃!

  吃哪些中药能养胃?

  1、山药

  山药是药食同源的食材,具有健脾益胃效果,能促进食物消化,辅助治疗脾胃虚弱,食欲不振,全身无力,腹泻等症状。要选择外观完整且粗细均匀,没有斑点和未腐烂的山药。

  2、黄精

  黄精可达到健脾益气效果,适合脾胃虚弱的人。对于食欲不振或全身无力的人群,可以把适量黄精、白术和党参制作成药膳。若伴有口干舌燥,无食欲或舌苔红无苔,可以把黄精和麦冬、山药以及石斛制作成药膳。

  3、大枣

  大枣可达到养血安神和健脾和胃效果,而且能补虚劳,适合食欲不振,脾胃虚弱,心烦意乱,气血不足,大便稀薄以及失眠的人。可以把适量红枣炒黑后泡茶饮用,能辅助治疗胃痛和胃寒。

  4、沙参

  沙参能入肺经和胃经,具有益胃生津和养阴润肺功效,适合阴虚肺燥所引起的干咳痰少,咽喉疼痛干燥等症状。同时也能辅助治疗温热病伤胃阴以及舌红少苔和大便干结症状。

  5、白术

  白族能入胃经和脾经,可达到补脾益胃功效,可治疗脾胃虚弱,没有食欲,腹泻,身体水肿,黄疸以及小便不利和头晕自汗等症状。

  6、莲子

  中医认为莲子具有补脾胃效果,能止腹泻和养心安神,但在食用之前需把心去除。

  7、甘草

  甘草具有补脾益气和止咳润肺效果,生用能辅助治疗咽喉肿痛和胃肠道溃疡,解食物和药物中毒。蜜炙甘草能辅助治疗胃肠道功能减退,大便稀薄,咳嗽心悸以及全身无力发热等。

  8、黄芪

  黄芪可达到健脾补气和利水消肿以及生津养血效果,特别是和肝炎、肝脏损伤、胃溃疡和胃炎人群。

  温馨提示

  胃不好的人可以在中医的指导下根据体质辩证使用以上中药来养胃。期间要调整好饮食结构,避免暴饮暴食,不能吃刺激性食物。合理安排一日三餐,吃饭时细嚼慢咽,不能狼吞虎咽。平时可以多喝粥类或面条来养胃。

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