主页 > 中医疾病 > 脾胃肝肾 >

肾功能不好应该怎样调理

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-11-06  来源:健康养生网

  相信大家都知道,肾脏对于我们身体健康来说是相当重要的一个器官,如果肾功能不好的话,身体就会发生一系列的不良反应,会出现全身乏力和不同程度的水肿以及皮肤瘙痒等症状。当发现自己肾功能不好的情况下,那么就应该从生活当中的小细节做起,来调理好自己的肾脏。

  那么肾功能不好应该怎样调理呢?

  1、多喝水

  大家在平时生活当中应该养成多喝水的好习惯,千万不要等到口渴的时候才想起来喝水,在这种情况下身体已经严重的缺水了,所以在平时应该定时定量的喝水,能够促进肾脏内毒素的排出,可以促进人体的新陈代谢。

肾功能不好应该怎样调理

  2、多吃温热食物

  在平时应该多吃温热的食物,要避免吃寒凉性食物,而且要避免喝各种冰饮,要少吃生冷的瓜果,同时还要注意保暖措施,应该避免让身体着凉而出现感冒等疾病,就会加重肾脏的负担,而引起病情加重。

  3、多吃山药

  其实它要是一种很好的滋补食物,有很好的药用价值,可以起到补肾养生的功效,所以肾功能不好的人在平时可以多吃些山药来滋补身体,可以用山药煲汤喝。

  4、少吃点盐

  在平时的饮食当中应该注意保持饮食清淡,应该避免吃太咸的食物,因为吃太咸的食物会加重肾脏的负担,而且更容易患高血压等疾病,高血压发生之后更容易对肾脏造成损伤,所以一定要避免过量吃太咸的食物。

  5、多吃点黑色食物

  相信大家都有一个健康常识,那就是养生应该多吃黑色的食物,在平时可以多吃黑豆黑芝麻以及黑米等五谷杂粮,可以用这些黑色的五谷杂粮熬粥喝或者煲汤喝,黑色食物是可以入肾补肾的。

  6、喝果汁

  在平时可以用水果榨汁和水果汁可以清除体内多余的杂质和废物,能够起到清理症状的作用,还可以用蔬菜榨汁喝,都有同样的效果,但是应该避免加糖,或者可以少量的加一些糖。

  7、多喝枸杞水

  在平时可以用枸杞泡水喝,或者是用枸杞熬汤喝,枸杞有很好的补肾强肾的功能。特别是有一些性功能障碍的男性朋友,在平时可以多吃一些枸杞,可以起到补肾壮阳的作用。

  8、煲黑豆

  上面提到了黑色食物都有一定的补肾功效,黑豆是很有营养价值的一种食物,对肾脏有很好的调节和保养效果,所以肾脏功能不好的人在平时一定要多吃黑豆来保养肾脏。

  通过上面的介绍,相信大家对肾功能不好的调理方法有了一定的了解,可以多采取上面八个调理方法来补肾养肾。除此之外,在平时保持积极乐观的心态也是相当重要的,也是可以起到养生作用的,还应该坚持体育锻炼,这些都是补肾的最佳手段。

TAG标签: 肾功能 相信 怎样 不好 应该 调理 对于 肾脏 大家 知道
相关文章推荐
热点内容推荐
热门观点
上腹疼痛是肠胃炎的信号? 急性
蚊子会传播乙肝?这几个关于乙
胃最怕五个字 专家教你护胃
胃癌手术后应如何食补?3款食疗
这5类食物很伤脾胃 应该尽量少
延伸阅读
胃癌晚期怎么办
尿里泡沫多是肾不好吗
最伤肾的十种生活方式 你中了几
多吃这些食物可养肾