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常吃6种食物最伤胃 小心患胃病

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-11-13  来源:健康养生网

  生活中一些食物伤胃是非常明显的,比如辣椒、冷饮、烈性酒等,所以在选择食材时一定要谨慎,尤其是对于胃肠道功能的人群,要避免吃伤胃的食物。

常吃6种食物最伤胃 小心患胃病

  伤胃的食物有哪些?

  1、酒类

  大量的喝酒会导致胃部和肝脏受到严重的损害,70%的胃癌患者会有酗酒的习惯。另外喝酒也会破坏胃肠道黏膜,导致胃肠道功能变得越来越差,最终演变成慢性疾病。可以使用啤酒或者葡萄酒来代替白酒。

  2、生海鲜

  海鲜会直接刺激胃,吃太多的话会导致胃寒,损伤到了胃部。有一部分人群喜欢吃生蚝、生鱼片或者章鱼等,这些食物没有经过煮制会加重胃肠道的负担,长时间下去势必会伤害到胃部。

  3、冷饮

  即使在严寒的冬季也有一部分喜欢吃冷饮,当冷饮进入胃部之后会让胃快速降温,影响了消化酶不能正常的工作,从而导致消化不良。大量的寒凉食物堆积过多的话也会引起胃寒,甚至会导致胃穿孔或者胃出血。

  4、辛辣的食物

  要避免吃一些辛辣刺激性的食物,尤其是对于南方人来说,几乎顿顿离不开辣椒,适当吃辣椒可以把身体中的湿气排出体外,对身体有益。但是大量的吃容易刺激到胃黏膜,影响到胃肠道的正常运行,长时间下去会导致消化功能紊乱。

  5、腌制以及油腻的食物

  腌制的食物里面含有大量盐分,油腻的食物含有过多这两种物质都会损害到胃黏膜,另外里面会含有大量的致癌物质,长时间吃油炸或者油腻的食物会导致营养不良,导致三高,甚至会引起心脑血管疾病的发生。

  6、甜点

  很多人饭后喜欢吃甜点,适当的吃甜点确实是不错,但是一定要控制量,只有保证身体健康状态下才能够适当的吃甜点,如果甜食吃过多的话会影响到胃功能,对身体没有任何的好处,甚至会导致厌食腹泻。

  温馨提示

  以上六种食物尽量要少吃,长时间吃的话会紊乱胃肠道功能,甚至会引起一些胃部疾病以及危害,一日三餐要定时定量,保证均衡饮食。 另外要避免暴饮暴食,戒掉烟酒,在香烟里面会含有500多种对身体有害的物质,不仅会伤害到肺部,同时也会对胃黏膜带来严重的伤害。

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