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胃寒日常4个护理要做好 教你用白胡椒治疗胃寒的妙方!

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-11-13  来源:健康养生网

  白胡椒是生活中常见的一种调料味,在冬季天气越来越寒凉,若是吃了生冷食物会引起胃部的疼痛,在民间会有一种白胡椒治疗胃寒的方式,那效果如何呢。

胃寒日常4个护理要做好 教你用白胡椒治疗胃寒的妙方!

  胃寒日常4个护理要做好,教你用白胡椒治疗胃寒的妙方!

  1、饮食要有规律

  在胃里面会有一层保护膜,防止食物刺激胃部,当出现胃寒时那说明保护膜已经受到了损害,不能有效的保护胃部,所以一定要做好饮食上的规律,注意酸碱平衡,让胃黏膜能够恢复到正常。

  2、要补充营养

  只有保持良好的饮食习惯,才能够有效的控制病情,从而降低恶化的风险。但是对于胃寒患者来说,不仅仅要注意饮食调理,同时要为身体补充营养,这样才能够增强身体对抗疾病的能力。

  3、要减少不良的刺激

  胃寒患者尽量不要吃一些刺激性的食物,比如浓咖啡,浓茶,芥末以及酒,同时也不能吃过酸或硬,过辣过冷以及粗糙的食物,可以选择温和的食谱,防止胃部受到不良刺激,饮食方面要以软、易消化为原则,尽量采取炖煮以及蒸的方式。

  4、要戒掉烟酒

  若是大量吸烟的话会影响到胃黏膜的血液供应,同时也会影响胃粘膜的修复以及再生。酒精也会刺激胃黏膜,从而加重了对胃黏膜的损伤,所以要戒掉烟酒。

  白胡椒治疗胃寒的方法怎么样?

  白胡椒可以缓解呕吐反胃、腹部冷痛,同时也可以缓解胃寒所引起的腹部冷痛,腹泻等,促进身体发汗,同时也能够缓解风寒感冒。里面的主要成分就是胡椒碱,同时也含有大量的淀粉、粗蛋白,具有助消化、解油腻的功效,能够提高人们的食欲。具体的方法是胡椒猪肚汤,需要20克胡椒,六个大枣,三片生姜,六个大枣,250个猪肚,把猪肚彻底的清洗干净,所有的材料全部放在锅里面煮,煮开之后再用小火煲三个小时,最后放入盐来调味,此方法具有健脾开胃以及温中止痛的功效。

  温馨提示

  胃寒患者要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,不能有太大的心理负担,保持积极乐观的心态,每天要抽出30分钟的时间来锻炼身体,尽量不要吃生冷的食物。要减少食物对胃部的刺激,避免吃过坚硬食物。

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