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月经过少危害大 围月经期注意事项大盘点

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-14  来源:健康养生网

很多女性都受到月经问题的困扰,尤其是月经量少,很多月经量少的女性害怕会影响生育,到底是不是呢?

月经量少的危害

1、可引起色斑、暗疮,影响美容:这些色斑、暗疮,不是化妆品能解决的,因其是机体病变的反映,尤其是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治,不但影响美容,而且还会影响身体健康。

2、月经量少是妇科炎症的危机:月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎,月经性皮疹,月经性牙痛,月经性哮喘,子宫内膜移位,宫颈炎等。

3、月经量少可引发头痛:头痛是一种较常见的疾病,就其发病的机率来说,女性要大于男性,这与女性独有的生理特点有关,流行病学调查结果表明,与月经有关的头痛,约占女性头痛的20%。

由于导致月经不调的原因是多种因素引起的,所以对该病症的治疗要对症治疗,以上是对月经少的危害的介绍,通过以上的介绍,患者应该能够发现月经过少不仅会导致不孕还有很多其他额危害,所以一定要及时的治疗。此外,月经量少的女性平时要注意的事项有很多。

月经前注意事项

1、拒绝生冷食物。月经量少的女性在下一次月经来之前绝对不能吃生冷食物,尤其是经期前的一个星期,不仅不能吃生冷食物,而且要注意饮食均衡搭配,减少吃凉性食物,多吃温补型的食物。

2、多点运动。保持一定的运动量,每天都运动或者快速走路1个小时,保持血液循环,为月经的来临做好准备。

3、吃乌鸡白凤丸。在来月经前的1个星期开始每天按时服用乌鸡白凤丸。因为乌鸡白凤丸具有调节女性机能,调理月经的作用,尤其对于虚寒体质的女性,月经量少的情况有改善作用。

月经中注意事项

1、杜绝冰冻食物。来月经期间的女性属于脆弱的时候,身体各个功能器官都处于抵抗力差的时候,身体会因为流失血液而出现怕冷等症状,因此更加要杜绝冰冻食物,拒绝冷饮。

2、生活有规律。来月经是女性每个月要花费大量精力和体力的时间段,因此,月经期的饮食和睡眠就显得十分关键,保证稳定准时的睡眠作息规律,不要熬夜。另外,饮食要尽量选择开胃,促进食欲并且有营养的菜肴,避免经期食欲不振加剧了身体抵抗力的下降。

3、不要过于劳累。想要改善月经量少的情况,女性们在来月经的期间就不能过于劳累,不能加班熬夜,减轻心理生理压力与负担。同时,日常生活中不能抬重物,避免刺激子宫,引起经血量过少。

经期后注意事项

1、在一次月经的结束关头,调整好自己的心态,不要过于紧张,避免心理上的压力造成月经异常。根据专家的说法,精神上受挫折、压力大等负面情绪的影响,均会造成月经异常。

2、经期后多吃含有铁和滋补性强的食物,补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血,例如乌骨鸡、羊肉、黑豆、海参、核桃等食物。尤其是可以经期后自己炖阿胶来补血,其功效对女性来说尤其滋补。

调理月经量少的中医良方

取红花15克,山楂30克,白酒250毫升。将红花和山楂洗净,然后浸入白酒之中,将瓶口密封起来,每天记得摇一摇,这样泡上一周,就可以饮用了。每天喝两次,每次15~30毫升即可。总之,根据自己的酒量适当调节,以不醉为度。

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