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求孕艰辛备孕要注意这些

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-15  来源:健康养生网

高龄妊娠风险加大,出现妊娠合并症、并发症的几率增大,比如妊娠糖尿病、高血压等,而且孩子早产、畸形几率也增加不少。好在只要准妈妈做好孕期保健,高龄妊娠也可以平安度过整个孕期:

1。充足睡眠:可增强母子免疫力,使2人身体处于良好状态。

2。备足营养:注意叶酸、锌等营养元素摄入,孕前3个月吃叶酸,孕早期注重锌的补充,建议适当多吃吃牛肉、海产品、动物肝脏等食物。

3。滋补肾气:从中医角度来看,女性高龄妊娠往往有肾气衰或气血不足的问题,所以用中药安胎、调养有必要。

4。预防感染:避免与化学药物接触、感染病毒,注意个人卫生。

5。注意产检健:若准妈妈为高龄初产妇,那么产检间隔时间应适当缩短,日常还要尤其关注下血压、尿液的变化。

6。节欲保胎:孕期同房要谨慎些,孕早期和临产前要特别注意,以防流产、早产,或者造成早期破水和产褥感染。

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