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哪几类宝宝最易缺钙?如何正确给宝宝补钙

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-12-05  来源:健康养生网

  早产宝宝容易出现缺钙的问题,因此妈妈要注意正确给宝宝补钙,双胞胎的宝宝容易缺钙,因此要及时补钙,怀孕期间妈妈缺钙容易导致宝宝缺钙,因此要及时给宝宝补充钙质,可以多让宝宝吃些含钙的食物,那么,哪些宝宝比较容易缺钙?

哪几类宝宝最易缺钙?如何正确给宝宝补钙

  哪几类宝宝最易缺钙

  1、早产宝宝容易出现缺钙的问题,妈妈要注意及时补钙,多吃些含钙的食物,能有效补充钙质,并且也要适当带宝宝晒晒太阳,适当晒太阳能促进钙的转化,并且能促进钙的消化吸收,能起到非常好的补钙作用。

  2、双胞胎宝宝容易出现缺钙问题,双胞胎宝宝所摄取的钙和营养不足,从而出生后会出现缺钙的问题,会影响到宝宝的健康发育,因此必须要及时补钙,同时也要增加其他营养的摄入,不仅要补钙,还要补充维生素和蛋白质。

  3、缺钙宝妈的宝宝容易缺钙,怀孕期间妈妈缺钙也会导致宝宝缺钙,如果未能及时补钙会导致宝宝缺钙,宝宝主要是靠母体摄取所有的营养,妈妈怀孕期间缺钙容易导致宝宝缺钙,因此宝宝生出来后应该要及时补钙。

  如何正确给宝宝补钙

  1、很多食物中含有丰富的钙质,绿叶蔬菜中含有的钙比较高,家长不要认为只有骨头中含有丰富的钙质,平时多吃些绿叶蔬菜也具有补钙的作用,并且要经常带孩子晒太阳,晒太阳能促进人体对钙的吸收,能起到给宝宝补钙的作用。

  2、给宝宝补钙应该要多喝些牛奶,豆浆和豆腐中也含有丰富的钙质,具有补钙的作用,妈妈可以换着花样的给宝宝做辅食,尽量选择钙元素含量高的辅食,可以提供给宝宝身体需要的钙质,宝宝补钙最好选择食补,食补要比药补吸收的多。

  3、很多海产品中也含有丰富的钙质,海带和虾皮中含有丰富的钙质,妈妈可以适当变换食物的做法,不要认为骨头中含有的钙高,其实骨头中含有的钙并不如蔬菜和海产品中含有的钙高,经常让宝宝吃些虾皮能起到补钙作用。

  哪几类宝宝最易缺钙?早产宝宝容易缺钙,双胞胎宝宝容易缺钙,怀孕期间妈妈缺钙容易导致宝宝缺钙,妈妈要注意这几类,宝宝要及时补钙,多吃含钙的食物,能取得好的补钙效果,并且也要经常带宝宝晒晒太阳,往往食补要比药补吸收的多。

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