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优生须知:夫妻备孕饮食三大禁忌

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-17  来源:健康养生网

孕前保持良好的饮食习惯对夫妻双方来说,都是至关重要的,这关系到能否孕育出健康聪明的宝宝,想要健康宝宝的夫妻们一定要注意饮食习惯!

对于中国家庭来说,孩子是家庭的头等大事,一切以孩子为主,所以,在准备怀孕的前期,夫妻双方都会特别的注意,希望生出健康的宝宝,孕前的良好饮食习惯对生出健康宝宝起重要的作用,那么,孕前饮食应该注意哪些呢?

夫妻备孕前饮食需注意三大禁忌

一般都只培养一个孩子,因此孕育一个健康、聪明的孩子尤为重要,很多父母孕前就开始准备,也就是所谓的备孕,备孕期间不仅要调理好身体,饮食方面也要注意,下面为大家介绍,孕前饮食3大禁忌,优生必知!

1、果蔬、菜肴、果蔬

孕妇吃了被农药污染的蔬菜、水果后,有可能导致先天性畸形,严重的可使胎儿发育停止而死亡。

2、饮品有禁忌

忌常喝咖啡。孕妇常喝咖啡,有流产和畸胎的危险。 忌饮酒。孕妇嗜酒,会导致胎儿宫内发育迟缓,增加早产率和围产期死亡率。 忌饮浓茶。孕妇常喝浓茶,对胎儿骨骼的发育会有不良影响,严重的可导致胎儿畸形。

3、忌偏食、多食

孕妇如果挑食、偏食,可以造成营养不良,影响胎儿生长。 因此,孕妇一定要管住自己的嘴,不要偏食、多食。

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