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备孕妈咪“孕”事知多少?

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-17  来源:健康养生网

结婚后,小夫妻多少都会期待孩子早日降临。一个幸福的家庭会因为孩子的来到更加圆满,等待做父母的心情是激动而甜蜜的。着急做妈咪的女性同胞们看过来吧!一起来了解下备孕妈咪所要知道的那些“孕”事。

1。清楚排卵期

对于一向粗心的妹纸来说,结了婚还搞不清排卵期和好朋友什么时候来的有一大把人在。要想生育一个优质宝宝,那就先要知道如何推算自己的排卵期,在排卵期加紧时间,受孕率会大大提高。此外,女性在排卵期内身体状态更好,心情和情绪也更稳定,有助于受孕。

一般来说,女性排卵日是在下一次月经前14天左右,卵子的成活时间是两天,而排卵日前后五天加在一起统称为排卵期。把握好自己的排卵期,就能掌握季节播种,丰收的机会更大。

2。学习有助于受孕的姿势

夫妻两人爱爱时如果能掌握有助于精子到达子宫的方式,将更有助于女性怀孕。有助于女性怀孕的爱爱姿势一般都是采用女下男上的位置,在女方臀部垫一个枕头效果更好。

每次爱爱之后,女性先别急着起身,静静地躺一会儿有助于精子游动。背后和侧面也都是不错的体位,夫妻可以按自己喜欢的方式选择,但一定要保持愉快的心情,不要为了生孩子而疲劳性爱,这样双方的心理压力都很大。

3。最佳的受孕时间

专业人士指出,有助于受孕的爱爱时间不是在晚上的温馨时刻,而是在早上七时至十一时。人体经过一晚的休息,身体各个器官和部位都得到了很好的休息,正是强壮的时候,爸爸们的精子也一样,休息了一整个晚上之后它们更强壮、更有活力,此时爱爱受孕力最强。小夫妻们不妨晚上一次,早上再一次,增加受孕机率。

4。愉快的心情很重要

人在压力之下做什么事都会心不在焉,只有在全身心地放松之下,夫妻生活质量才能提高,双方也才能达到高潮。高潮有助于女性怀孕,所以夫妻双方都要操持心情愉快,怀孕是一件很自然的事,越是着急越是不行,只有当身心都放下来的时候,才会水到渠成。

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