主页 > 中医疾病 > 母婴育儿 >

导致宝宝失眠的4个原因

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-12-12  来源:健康养生网

  只有让孩子拥有高质量的睡眠才能够有益于身心健康,只有在深睡眠状态下才能够促进孩子生长激素的分泌,但是有一部分宝宝晚上会出现失眠的情况,从而影响了生长发育。

导致宝宝失眠的4个原因

  导致宝宝失眠的4个原因你应了解,2个妙招可帮你来应对!

  1、没有吃饱

  前三个月的孩子会因为吃不饱而失眠,孩子会一直在床上翻来覆去,只要孩子即使吃饱就能够立马入睡。对于人工喂养的孩子来说应该使用奶嘴来试探孩子,母乳喂养的孩子非常的方便直接喂奶就可以了。

  2、饮食不当

  如果没有合理的给孩子安排饮食,吃得过凉过冷、不合理的食物配制都会引起消化不良,导致腹部胀痛。孩子可能会因为便秘或者胀气而导致失眠,此时应该对肚子进行按摩,或者跟在医生的指导下选择具有健胃消脾的药物来帮助消化。

  3、噪音过大

  如果孩子所居住的环境电视声音开的太吵、噪音太大都会引起孩子烦躁不安,从而导致失眠,所以一定要保证孩子居住环境的安静。另外孩子居住的房间光线不能过量,不然会刺激孩子的视觉神经,导致大脑处于兴奋状态,最终引起失眠。

  4、缺乏安全感

  小宝宝的依赖性是非常强,还是依赖于妈妈,希望总是得到妈妈的宠溺或者爱抚,只要是慢慢离开就会缺乏安全感。

  宝宝失眠怎么办呢?

  1、要调整宝宝的生物钟

  90%的宝宝失眠主要是因为没有养成良好的睡眠习惯,没有形成生物钟,最终导致失眠。父母应该养成良好的睡眠习惯,到了四个月左右宝宝就会自行调整睡眠,要从小让孩子养成良好的生物钟,做到早睡早起。

  2、减少孩子白天睡觉的时间

  白天千万不能让孩子睡的时间太长,可以多陪着孩子进行玩耍,白天不能把室内的光线弄得太烂,应该放在光线比较充足的地方,每睡两个小时应该把孩子弄醒一次。晚上要把光线调得暗一些,保持环境的安静,这样就能够让孩子安心入睡。

  温馨提示

  以上就是导致孩子失眠的主要原因,前三个月应该多观察孩子,避免有不良的饮食习惯,孩子居住的环境应该注意安静,要养成孩子良好的生物钟以及良好的睡眠习惯,避免孩子睡觉前过于兴奋。

  • 本文标题:导致宝宝失眠的4个原因
  • 本文链接:https://www.sjrep.com/zyjb/yezn/2188.html
  • 文章如需转载,请注明原文网址,谢谢!
相关文章推荐
热点内容推荐
热门观点
如何建立较好的亲子关系?你应
孕妇阴道炎用药是否会影响胎儿
小儿包茎你了解多少 它的危害是
新生儿肠绞痛有哪些症状
暴脾气是心血管疾病的定时炸弹
延伸阅读
孕妇能剪头发和烫头发吗
宝妈哺乳期要注意什么
如何判断宝宝是厌奶期
孩子误食药物怎么办