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宝宝便秘吃什么好

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-12-21  来源:健康养生网

  便秘是指排便次数明显减少、大便干燥、坚硬、秘结不通、排便时间间隔较久(>2天),无规律,或虽有便意而排不出大便。便秘患儿常常出现腹痛、腹胀、食欲不振、呕吐等胃肠道症状,长期便秘可继发痔疮、肛裂或直肠脱垂。这对宝宝身体发育是极为不利的,一旦宝宝出现排便异常,需要积极调理治疗。

宝宝便秘吃什么好

  宝宝便秘时,宝妈应该注意做到以下几点:

  一、母乳喂养宝宝,平时还需要按摩一下宝宝的腹部,经常按摩可以刺激宝宝的肠蠕动,使排便更加顺利。

  二、宝宝三四个月大后,平时要注意让宝宝养成定时排便的习惯,这样能有效避免宝宝便秘。

  三、宝宝便秘时,千万不能随意用泻药,宝宝的身体比较脆弱,泻药的刺激容易使宝宝的身体对药物产生依赖性。

  四、做好宝宝的补水工作,适当喝些果汁可以刺激肠道蠕动,对宝宝便秘有一定的疗效。

  五、少量多餐,宝宝的胃部容量很小,吃粗糙、大块或过量的食物,容易阻塞肠胃,出现便秘症状。

  六、巧补益生菌,补充益生菌可以刺激肠蠕动,促使排大便。

  七、适当加强腹肌活动,有助于改善便秘的症状,如蹲,身体往前、后弯曲或转腰的动作,可以扭转腰部肌肉,加速肠蠕动。

  八、药物调理,偏于热积便秘者,可服小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵等;偏于体虚者,可备启脾丸、灵菇合剂等。

  对于宝宝便秘,平时注意给宝宝多吃点香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、猕猴桃、白梨等有助于排便;4个月以上的宝宝,可喝些果汁或菜汁,如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝,橙子、苹果、西瓜等榨汁喝,有利于宝宝排便。

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