主页 > 中医疾病 > 母婴育儿 >

男性精子的质量是备孕关键

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-19  来源:健康养生网

男性精子的质量是比较关键的,在备孕期间,提议注意以下几个问题,

1、少穿紧身的裤子专家强调,别穿太紧的长裤,当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。

2、少洗热水浴频繁洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就可以降低男性的精子数量。桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应当防止的。

3、禁烟戒酒大量饮酒不仅会伤肝脏,研究表明也会损伤精子,进而使他的生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。吸烟会影响男人的生殖能力,会引起男性的勃起障碍,每天抽1至2包香烟的男性,精子可能会畸形,其游动的速度也可能比非吸烟者慢有许多。

4、控制体重脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生,这将会使男性精子数量降低并且使不正常精子所占百分比升高。因此男性也要将体重控制在正常范围内,才最可能产生大量高质量的精子。

5、适度的夫妻生活过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。房事每2至3天一次可能是比较理想的。房事过多,可引起慢性前列腺充血,发生无菌性前列腺炎,直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等,诱发不育。此外,房事过频,妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液,容易激发女性体内产生抗精子抗体,引起女方免疫性不孕。

6、运动:劳逸结合人的大脑皮层处于正常工作状态下时,全身的神经、内分泌功能稳定,睾丸的生精功能及生理功能正常。相反,假如因为身体处于疲劳状态,大脑皮层的工作便会失调,全身神经、内分泌功能就可以出现不正常,引起生殖功能紊乱,使精液量减少以及精子数目和活动力降低,引起不育。

相关文章推荐
热点内容推荐
热门观点
小儿包茎你了解多少 它的危害是
暴脾气是心血管疾病的定时炸弹
新生儿肠绞痛有哪些症状
孕妇阴道炎用药是否会影响胎儿
如何建立较好的亲子关系?你应
延伸阅读
孕妇能剪头发和烫头发吗
如何判断宝宝是厌奶期
宝妈哺乳期要注意什么
孩子误食药物怎么办