主页 > 中医疾病 > 母婴育儿 >

大龄男士如何备孕

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-19  来源:健康养生网

一、戒烟戒酒。

戒烟戒酒是男性备孕的首要工作。因为烟酒是男性生殖健康的头号杀手,也是导致男科疾病久治不愈、反复发作的罪魁祸首。烟草中存在几十种毒害物质,经常抽烟的男性,精子畸形率大幅度增加,精子活性低下;酒精对生殖细胞(精子和卵子)有毒害作用,过量饮酒会影响胎儿智力发育,可致低能儿。男性最好戒烟戒酒半年以上再生育。

二、补充营养。

确保高质量的精子,以完成正常受孕,是男性备孕成功的关键。精子代谢依赖于男性体内的营养物质,对锌、硒、蛋白质的需求最明显,男性在日常饮食中要提高它们的摄入量,多吃海产品、动物肝、瘦肉、鱼肉等营养丰富的食物,精子质量差的不育男性,可服用育之缘片等营养品安全、高效补充锌、硒、蛋白质。

三、少洗热水浴。

经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量。桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免的。

四、适度的夫妻生活

过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。房事每2至3天一次可能是比较理想的。房事过多,可导致慢性前列腺充血,发生无菌性前列腺炎,直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等,诱发不育。另外,房事过频,妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液,容易激发女性体内产生抗精子抗体,导致女方免疫性不孕。

  • 本文标题:大龄男士如何备孕
  • 本文链接:https://www.sjrep.com/zyjb/yezn/24473.html
  • 文章如需转载,请注明原文网址,谢谢!
相关文章推荐
热点内容推荐
热门观点
新生儿肠绞痛有哪些症状
孕妇阴道炎用药是否会影响胎儿
如何建立较好的亲子关系?你应
小儿包茎你了解多少 它的危害是
暴脾气是心血管疾病的定时炸弹
延伸阅读
孕妇能剪头发和烫头发吗
宝妈哺乳期要注意什么
如何判断宝宝是厌奶期
孩子误食药物怎么办