主页 > 中医疾病 > 母婴育儿 >

吃出来的“性冷淡” 远离这13种食物

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-22  来源:健康养生网

当你们的性生活难以进入状态时,不妨先从饮食上找找原因。新年伊始,下面综合加拿大、美国等多位性学家的研究,列出了一份“伤性食物最全名单”。这些食物有的会影响激素分泌进而减少性冲动,有的会杀灭精子减少怀孕几率。为了你的“性福”,今后还是少吃为妙。

精加工主食

谷物在精加工过程中会损失大部分营养物质,其中也包括对性欲起到推动作用的物质。

例如全麦面粉被加工为精面粉时,锌含量会失去3/4,这种矿物质对男性的性欲和生殖功能起到了至关重要的作用。

此外,食用精制谷物还增加糖尿病风险,进而增加男性患上心脏病和勃起功能障碍的风险。

无糖饮料

不要认为无糖的就是健康的,很多无糖饮料中含有的人工甜味剂(尤其是阿斯巴甜)会直接影响到血清素含量。

这种激素对提升性欲有重要作用。当然含糖饮料也不健康,新鲜的果汁是更好的选择。

微波炉爆米花

很多伴侣看电影时爱吃爆米花,殊不知这种零食也是性欲杀手。

爆米花包装袋内衬中含有全氟辛酸,它不仅会降低性欲,还会给男性带来前列腺问题。

少量葡萄酒能让男女快速进入激情状态,但如果过量性欲就会为此付出代价。

酒精是一种镇静剂,它会破坏男性勃起功能和性冲动。尤其要当心啤酒,用来制造啤酒的啤酒花中含有植物雌激素,会降低男女双方性欲。

大豆制品

腌制的黄豆是很多亚洲人喜欢的开胃菜,不过为了性生活还是要少吃豆子。

据美国食品安全中心的研究成果,市面上大多数黄豆是转基因食品,如果女性饮食中大豆的含量过高,就会降低雌激素的分泌量,破坏卵巢功能。

哈佛大学公共卫生学院的研究者发现,每天仅食用半份大豆食品就会让健康男性的精子数减少40%。

这种物质遍布于各种食物,所以不要认为不直接吃糖就是安全的。

糖吃得太多会造成腹部脂肪堆积、肌肉重量丧失和睾丸激素含量下降。对于男性来说,腹部脂肪增加会升高雌激素含量,从而造成性欲低下和勃起功能障碍。

一项研究发现:吃糖会显著降低总睾酮和游离睾酮的含量。

罐头食品

罐头食品钠含量超高,钠会导致血压升高和流向身体某些区域(包括生殖器部位)的血流量减少。

食用黑巧克力能逆转这种损伤,因为非碱性的可可含有大量的类黄酮,这种化合物能促进体内生成一氧化氮,从而扩张血管。

熟肉制品

与用来盛放剩菜的塑料包装不同,超市中用来包装熟肉制品的材料通常是由聚氯乙烯制成的,它会渗入油腻的食物之中,造成激素分泌功能紊乱。

所以,最好从生鲜柜台直接购买生肉。

草莓

采用常规方法种植的草莓表面农药残留量相当高。建议选购带皮果蔬时,最好购买有机产品或者去皮后食用。

瓶装水

问题出在塑料瓶,它所含有的双酚A会影响生育功能。

斯洛文尼亚学者发表在《生育与不孕杂志》上的一项研究成果显示,男性尿液中双酚A的浓度较高与其总精子计数、浓度和活力下降之间存在着明显的相关性。

哈佛大学公共卫生学院的研究者发现,体内双酚A含量最高的女性少生成了27%可自行发育的卵子。

咖啡

虽然大量证据表明饮用咖啡有助于勃起功能,但如果你是个容易紧张或焦虑的人,喝咖啡会让你变得更焦虑,进而降低性欲。

十字花科蔬菜

十字花科蔬菜所影响到的分泌物包括精液、汗液、尿和口气,让食用者发出一种不愉快的气味和味道。

这种蔬菜所含有的棉子糖和硫酸盐还会增加胃肠胀气的刺激性。

含香料的食品

俄勒冈州立大学的研究者发现,味道强烈的含香料食品会改变阴道的气味和运行功能。

这些食物和饮料包括:咖啡、洋葱和其他气味扑鼻的香料。从饮食中去除这些食物,多吃全谷物和果蔬会让阴道的气味更温和。

相关文章推荐
热点内容推荐
热门观点
孕期的坏习惯会遗传给孩子
小儿便秘吃香蕉不如吃苹果
冬季给孩子喝这6款粥 能提高抵
孩子厌食症的原因是什么
夏天孕妇应该喝什么粥好
延伸阅读
怎么做能让孩子增高?
儿童性教育有6大误区 快看看你
生孩子究竟会给女人带来哪些影
小儿湿疹要避免碰水 教你正确护