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小孩子经常玩手机危害大 如何戒掉手机瘾?

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-02-16  来源:健康养生网

  大家都知道经常玩手机是有危害的,可还是很多家长“明知故犯”,因各种原因让孩子经常玩手机,甚至还为孩子配置手机,让孩子自由支配,如果孩子使用手机不正当,这会给孩子带来伤害的,我们来看一下经常玩手机有哪些危害呢?

小孩子经常玩手机危害大 如何戒掉手机瘾?

  小孩子经常玩手机危害大

  1、影响视力

  现在很多的孩子用眼不健康,大部分的孩子都存在着视力问题,以近视、散光最为严重。而很多孩子出现眼疾状况直接原因就是过度玩手机,长时间注视着发光的屏幕,对眼睛的伤害是非常大的。

  2、降低睡眠质量

  玩手机是会上瘾的,如果得不到较好的控制,许多孩子躲在被窝里经常玩游戏玩到半夜三更,有时是控不住自己看连续剧、刷微博、聊微信等,“夜猫”就会出现,使精神更加抖擞,不愿意睡觉,严重影响睡眠,当身体和大脑得不到休息,甚至影响身体健康。

  3、使颈椎受损

  长期使用手机,“低头一族”会使得颈椎受损,孩子在长身体,骨骼还没发育好,经常低头看手机,这会使颈椎受损,很多还会出现坐姿不良、弯腰驼背的现象。

  4、心理疾病

  长时间玩手机会引起心理疾病,这个问题要引起家长们的重视。现在很多孩子属于独生子女,家长没时间陪孩子,只有手机在陪伴。孩子发现手机上的东西应有尽有,在虚拟的世界里非常的开心,不愿意和他人多做交流,当生活、学习出现问题时,就会“躲进”手机世界里,变得非常内向,甚至把心都给封了,让他人无法进入,最终出现心理疾病。

  如何戒掉手机瘾?

  1、家长要以身作则

  很多家长自己也是“手机控”,整天拿着手机,没做好正确的榜样,所以孩子就有样学样。所以家长在孩子面前要尽量控制住自己玩手机的频率,要以身作则,如果有工作上的需要,最好是避开。

  2、下“限时令”

  无规矩不成方圆,玩手机也要遵守纪律,家长可以下“限时令”,以半小时为宜,时间一到就要立即收回手机,引导孩子正面使用手机。

  现在,基本上每个人都是人手一机,要正确的使用手机,让手机能够真正的作用于孩子学习、丰富孩子的业余生活,所以家长们要根据孩子的自身情况,让孩子合理使用手机。

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