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那些坚持跑步10年的人后来都怎么样了？

19-04-30

生命在于运动，只要坚持跑步就能提高心肺功能，促进全身血液循环，减少病毒和细菌侵入机会，增强了抵抗力，那么对于坚持跑步10年的人后来都怎么样了。那些坚持跑步10年的人，后来都怎么样了? 1、心肺功能提高了坚持跑步会影响到呼吸系统以及心血管系统，能...

19-03-30

关于排便的时间，有些人说早上起床排便比较好，有些人则说晚上排便比较好。那么到底有没有最佳排便的时间?怎么做可以让蹲坑变成更顺利呢?跟随小九的脚步一起来看看吧! 每天排便的时间选在啥时好? 一般情况下，建议是将排便的时间保持在早上睡醒之后，或者是...

19-03-30

相信大家都有过这样的体验，在拥挤的车厢或者是街道上，总是会闻到各种各样的味道，有些人身上散发出的是让人很舒服的香味，而有些人所散发出来的则是让非常受不了的体臭。这是为什么呢?为什么有些人身上会有体臭，有些人则反之呢?跟随小编一起了解下这个问...

19-03-27

现如今，生活节奏加快，有很多人因为工作不得不熬夜，有些人因为放不下手机，放不下电脑而熬夜，而熬夜其实是一件对身体健康危害极大的事情。别再熬夜了，熬夜的5大危害看了都害怕! 1、身体免疫力下降这可以说是熬夜带来的最大的危害了，经常熬夜就会睡眠...

19-03-27

成年人每半年或者一年需要洗牙一次，这样能够维持口腔中的健康，防止口腔疾病，同时让牙齿变得更加坚固，但并不是适合于所有的人。哪些人不适合洗牙呢? 1、白血病患者大部分出血性疾病患者血凝机制特别差，洗牙之后会出血不止比如白血病及血小板减少症。没...

19-03-27

目前肺癌已经成为我国发病率以及死亡率最高的一种恶性肿瘤，在这几年死于肺癌的人不胜其数，不过虽说肺癌的发生率比较高，但是有很多人下意识的认为经常吸烟的人才能容易患上肺癌晚期那到底是不是这样呢?一起来了解一下。经常吸烟患肺癌的概率会更大吗? 有...

19-02-26

在日常生活中如果有口臭的话，往往给人非常不好的印象，并且也会使人特别的尴尬。很多人有这么一个疑问，为什么我每天早晚两次刷牙还会有口臭呢?其实有三种原因导致的口臭，通过刷牙是难以消除的，接下来让我为大家一一介绍。为什么经常刷牙也会口臭?主要是...

19-02-25

现在有很多的职业女性多为中青年女性，她们经济状况良好，但由于繁忙的工作和家庭的负担，使她们的导致身体透支，因营养失衡而影响身体的健康。因此，白领女性应注意做好日常膳食调理。白领女性如何饮食养生?4个饮食小技巧送给你第一、减肥降脂的饮食一般...

19-02-23

有很多种原因会导致睡眠质量差的状况出现，长期睡眠不好会让健康受到很大的影响，如机体的免疫功能会下降，抵病能力会减弱，从而引起记忆力减退，对工作和学习都会造成影响，所以进入深度睡眠可提高睡眠的质量。那么，深度睡眠有哪些好处? 第一、增强机体的...

19-02-23

导致记忆力减退的原因确实很多，一般是生理和心理方面的原因居多。长期熬夜睡眠不足或睡眠质量不佳、缺乏运动、大量吸烟喝酒、长期过分焦虑、忧郁，心理压力过大等都可能导致记忆力衰退。 (1)一旦出现记忆力明显的减退，那就需要注意多方面的问题。避免过度...

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