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导致记忆力减退有哪些原因

导致记忆力减退有哪些原因

20-06-04

记忆力减退是一个令人不安的症状,会对生活的造成负面影响。造成记忆力减退的因素有很多,比如说头部受伤和睡眠不足,了解这些因素有助于避免记忆力减退,提高生活质量。 那么导致记忆力减退有哪些原因呢 ? 1、睡眠不足 永远不要低估睡眠的重要性。睡眠不足...

晨起哪些症状说明身体异常

晨起哪些症状说明身体异常

20-04-28

每个人都希望自己一生健康,没有疾病入侵。但难免会有一些小毛病,当患有疾病时身体会有明显症状表现出来,尤其是早晨起来后出现这几个症状要重视。 晨起哪些症状说明身体异常 ? 1、恶心呕吐和头晕 每天早晨起来后恶心呕吐,排除怀孕的可能性,需警惕肝胆疾...

什么时候喝蜂蜜水最好

什么时候喝蜂蜜水最好

20-04-28

蜂蜜具有很高的营养价值,属于天然的碱性食物。蜂蜜中含有的糖分能快速被身体吸收和利用,而且也含有大量B族维生素、矿物质和无机盐,能达到美容养颜效果,而且能促进食物消化,调节酸碱平衡,增强抵抗力和免疫力。尤其是这6个时候喝蜂蜜水时效果能翻倍。 什...

喝绿茶有什么健康益处

喝绿茶有什么健康益处

20-04-27

很多人有喝茶的习惯,一杯热气腾腾的茶可以让人提神。很多人不知道的是,绿茶是一种健康饮品,经常喝茶可以对抗疾病,增强免疫系统。 那么绿茶还有什么健康益处呢 ? 1、改善心血管健康 喝茶可以降低低密度脂蛋白胆固醇,还有助于减少甘油三酯,降低胆固醇水...

吃哪些水果时需谨慎

吃哪些水果时需谨慎

20-04-24

市面上的水果种类繁多,水果中含有大量维生素、膳食纤维和矿物质,具有抗氧化功效,而且能延缓衰老及保健养生。但有些水果食用不当的话,有可能会伤害身体。 吃哪些水果时需谨慎 ? 1、牛油果 牛油果中含有大量植物脂肪,属于高能量、低糖分水果。牛油果具有...

职场人士如何合理用眼

职场人士如何合理用眼

20-04-23

现在人们的工作和生活中已经离不开电脑或手机,特别是职场人士,工作一忙就是一整天,一天持续用眼甚至超过8个小时以上,这样会引起眼睛疲劳和干眼症。该如何合理用眼,是很多职场人士想要了解的话题。 职场人士如何合理用眼 ? 1、正确的使用电子产品 使用电...

哪些坏习惯会影响睡眠

哪些坏习惯会影响睡眠

20-04-22

优质睡眠是健康身体的基础,充足睡眠能让身体各个器官和组织得到修整,更有精神面对接下来的工作和学习,但生活中的一些坏习惯却影响着睡眠。 哪些坏习惯会影响睡眠 ? 1、睡觉前太饿或太饱 中医认为胃不和寝不安,若睡觉前饥饿或饱腹都会影响睡眠质量。晚餐...

晚上开灯睡觉有哪些危害

晚上开灯睡觉有哪些危害

20-04-22

部分人因为怕黑或哺乳孩子方便而晚上开灯睡觉。但长期开灯睡觉会影响褪黑激素分泌,干扰生物钟,导致身体肥胖,同时也会诱发各种疾...

怎样才能增强体质?坚持养成4个好习惯或能增强体质

怎样才能增强体质?坚持养成4个好习惯或能增强体质

20-04-10

现实生活中并不是每个人都能拥有强壮的身体,如果身体比较虚弱,身体素质很差,就容易生病,像是流感等疾病总是次次不落,一有点风吹草动,每次都能中招,让人非常的苦恼,也会影响到工作和学习。增强体质可以提高人体的抵抗力,不至于让人经常生病,怎样才...

午睡有什么好处?睡多久才好?

午睡有什么好处?睡多久才好?

20-04-09

暮春四月,正是人间好时光。但在这时,春困却频频骚扰人,在中午小睡一会儿,能让人们在下午精力充沛,更好地投入到工作或是学习之中。不过,睡午觉也有正确的打开方式,有些注意事项也是需要注意的,正确地午睡才有益于健康。 午睡有什么好处?睡多久才好?...

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