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冬季容易嘴唇干裂怎么办?4个小妙招帮你解决

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-11-17  来源:健康养生网

  冬季干燥空气中的水分缺失,容易引起嘴唇和皮肤干燥,另外当身体中缺乏维生素b2以及维生素a时,也会导致嘴唇干裂,不仅会减轻疼痛感,同时也会影响到形象,哪些方法可以有效的缓解嘴唇干裂呢。

冬季容易嘴唇干裂怎么办?4个小妙招帮你解决

  哪些小诀窍可以缓解嘴唇干裂?

  1、涂抹维生素e胶囊

  当嘴唇干裂时患者可以选择正规的药店购买维生素e胶囊,把维生素e胶囊刺破,然后轻轻的涂抹在嘴唇干裂的地方,一般坚持一个星期就可以缓解嘴唇干裂,尽量是每天晚上睡觉之前涂抹在嘴唇上,能够滋润嘴唇,锁住嘴唇的水分。

  2、补充水分

  到了冬季天气比较干燥,身体中的水分流失也会比较快,所以应该多喝水。在冬季北方的办公室里面会开着空调或者暖气,此时身体中的水分就会大量的蒸发掉,最终导致嘴唇干裂,所以一定要多喝水,如果不喜欢喝水的话也可以在水里面加入蜂蜜柠檬调拌均匀饮用,效果会更好。

  3、多吃新鲜的蔬菜和水果

  当身体缺乏维生素a以及维生素b的时候会导致嘴唇干裂,平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来为身体补充,比如芹菜、茄子、橘子等中含有大量的维生素b2,另外菠菜、鸡蛋黄以及香菇也是不错的选择。在动物的肝脏、鱼肉以及南瓜里面含有大量的维生素a。

  4、不要是用舌头舔嘴唇

  当嘴唇干裂时人们总是习惯性的舔嘴唇,非但不能缓解嘴唇干裂,反而会导致嘴唇干裂变得越来越严重,因为唾液在发挥的过程中,就会降低嘴唇的温度,淀粉酶会在嘴唇里面大量的逗留,让嘴唇深部的结缔组织发生一定收缩,导致嘴唇变得更加的干燥。

  温馨提示

  通过以上小诀窍就可以有效缓解冬季嘴唇干裂的情况,平时应该多喝水,多吃含有维生素a以及维生素b的食物,另外要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,避免吃一些干燥以及坚硬的食物。每天抽出适当的时间来增强体质,如果通过以上的方法还是无法缓解嘴唇干裂情况的话,可以在正规地方选择高质量的唇膏来缓解。千万不能使用舌头直接舔嘴唇,不然会导致嘴唇越来越干了,加重干裂,不能有太大心理负担,保持平和心态。

TAG标签: 干裂 冬季 4个 解决 怎么办 妙招 容易 嘴唇 帮你
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