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体虚吃什么好?虚不受补可以吃西洋参吗?

责任编辑:Sarita  发布时间:2018-12-04  来源:健康养生网

  经常听到很多的朋友说自己体虚,想吃各种参品来补补,但是一吃补品又会感觉滋补过头,容易上火。这就是所谓的虚不受补,但是听说西洋参是一种凉寒的补品,那么,虚不受补吃西洋参可以吗?

体虚吃什么好? 虚不受补可以吃西洋参吗?

  一个人体虚有很多种:对于女性朋友来说,大部份是属于气阴两虚的症状,既有气虚又有阴虚,其主要表现为;既有头晕、乏力、腿软等气虚表现,又有升火、咽干、舌红等阴虚表现,但没有其它慢性疾病,这种体质在中医上称气阴两虚体质,所以如果要进补则应该采用益气养阴两种方法同时进行,即在进补的同时还要补气和滋阴,才能达到事半功倍的效果。

  对于一些肠胃功能不太好,而且消化功能不好的人群,甚至体内湿热很重,表现为舌苔厚腻,味口不好。这些人群如果再服用滋补品,可就要慎重了,否则一顿乱补,有可能会使症状加重。所以这个时候就应该选用一些比较偏凉性的补品,比如西洋参。因为西洋参有滋阴的功效,而且也有一定的补气作用, 服用能够让人感觉安神益气,还可以清热生津,解决口干口渴的问题,而且在夏天有降火消暑的双重功效。西洋参性凉但是又有温补的效果。所以补而不燥是西洋参最特别的地方,也是很多人喜欢服用西洋参的原因。

  西洋参其实就是我们来时吃的花旗参,主要产于美国、加拿大。具有补气养血、滋阴补肾健脾养胃、延缓衰老及养颜的功效。西洋参是一种补而不燥、男女老少都可服用的高级保健品。西洋参的成份有:人参皂甙、挥发油、甾醇、多糖类、各种维生素、氨基酸与微量元素等。西洋参具有镇静、消炎作用,能增强记忆,改善心肌缺血,降低血脂,抑制血小板凝集的作用,还可提高人体的免疫功能。所以对于一些有心脏病而又体虚的人来说,可以经常适量的服用西洋参。

  西洋参比较受中医的喜欢,因为西洋参既能宜补气又能养阴。所以对于一些身体有热症的女性朋友,如果有以下症状:经常莫名感觉口干口渴,而且心里很烦躁、无故的手心发热、脸色发红、而且没干重活也感觉身体经常疲乏,四肢无力等。有以上这些症状建议使用西洋参类补品,以达到调养的目的。但是对于有一些咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态的人来说,就应避免服用西洋参,否则就会加重病情。

  虚不受补可以服用西洋参,但是最好是先了解自己身体虚的原因,再对症服用。

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