主页 > 中医养生 > 今日养生 >

有助老人防治老花眼的药粥

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-17  来源:健康养生网

枸杞粥

取枸杞子50克,粳米200克,冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。先将粳米加清水煮至六成熟时,放入枸杞子、冰糖,拌匀后继续煮至米烂粥成,每天早晚食用。

何首乌粥

何首乌60克,粳米200克,大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时,然后去渣留汁,再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥,每天早晚食用。

女贞子粥

取女贞子30克,枸杞子30克,粳米200克,冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时,然后去渣留汁,再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥,每天早晚食用。

黑豆粥

取黑豆100克,浮小麦50克,粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮,待黑豆煮开花后,去掉浮小麦渣,再加入粳米煮成粥,每天早晚食用。

胡萝卜粥

取胡萝卜100克,粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒,再与粳米一起加水适量煮成稀粥,每天早晚食用。

此粥若能经常食用,持之以恒,还可防治高血压,增强老年人体质。

相关文章推荐
热点内容推荐
热门观点
经常失眠是怎么回事?带你揭秘
哪些睡醒方式会伤害身体
为什么老少都要补钙?看完就明
总是感觉到疲倦乏力应该吃什么
7种药吃完晒太阳会中毒
延伸阅读
身体中有4种“阴毒”教你快速排
身体虚弱怎么调理 中医推荐8种
泡脚养生应掌握3个技巧 注意:
穴位按摩法 常按7穴养生长寿