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睡觉时口干口苦怎么办?有这种情况应该这样做

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-02-12  来源:健康养生网

  日常生活中,不少人睡觉时都出现口干口苦的症状,睡醒之后其症状更为显著,但大多数人都不清楚为何会出现口干口苦,且不懂如何缓解这种症状。今天,就和小编一起来了解一下睡觉时出现口干口苦该怎么办吧!

睡觉时口干口苦怎么办?有这种情况应该这样做

  口干口苦的出现原因有哪些?

  在中医的角度上看来,口腔内出现口干口苦的症状是肝胆火旺的典型症状,一般还可能伴随面红眼赤、大便干结等等,通过金银花、菊花等泡水饮用可以适当改善。

  但口干口苦的症状也与以下几个因素有关:

  1、口腔疾病。当口腔出现牙龈炎或者龋齿等问题时,也会造成口苦的问题。并且,牙列不齐或者上下牙对合不好的人,容易出现张口呼吸,易带走较多的水分,导致出现口干。

  2、慢性肺病。当肺功能出现问题时,也容易出现口干的症状,特别是一些老年人,肺功能相对较差,机体容易缺氧,因此易出现张口呼吸情况,引发口干症状。

  3、体内缺乏维生素B2。当人体内缺乏维生素B2时,极容易引发口干,同时还会伴有口腔溃疡、舌体溃疡等等。

  睡觉时口干口苦怎么办?

  饮食要尽量清淡

  不管由何种原因引发的口干口苦,有此症状就应该要改变饮食,避免吃辛辣、生冷、刺激性强的食物。另外,葱、韭菜、蒜等等也要少吃。

  适当运动

  运动可以促进体内消化功能运转,并且坚持运动还能提升身体抵抗力,减少身体疾病的发生几率。

  注重口腔卫生

  早晚要刷牙,并且还要正确对抗口臭,发现口腔出现牙龈炎、龋齿等疾病,需要及时到口腔医院进行检查治疗。同时,睡觉时尽量用鼻子呼吸,平日里也应该适当补充维生素B族,减少口角溃疡、口干口苦等情况。

  戒烟戒酒

  喜欢吸烟喝酒的人,多少都会存在一些口腔疾病,若长期出现口干口苦症状,必须要戒烟戒酒,避免症状加重。每天多喝水,用餐后需要及时采用牙线提出牙缝的食物残渣,适当漱口,保持口气清新。

  温馨提醒

  如果你的口干口苦症状是由于患有慢性疾病而引起的,那么建议在医生的指导下进行检查治疗,针对病因来正确治疗引发的口干口苦症状。另外,若长期感到口干口苦,也应该到医院进行详细检查,排查病因,让口干口苦得到根本的治疗。

TAG标签: 口苦 口干 这种 这样做 怎么办 应该 日常生活 睡觉 情况
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