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女性手脚冰凉不用愁 常吃这4种食物能改善!

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-02-16  来源:健康养生网

  很多女性都会有手脚冰凉的情况,现在虽已入春,但还是会感觉手脚冰凉。即便是身上穿的再厚,这种症状也不会有多少缓解。虽然手脚冰凉算不得是一种病,但如果女性朋友不好生调理的话,就有可能使自己身体的某些部位发生病变。有这方面困扰的女性,不妨试试看看接下来要说的这4种东西。

女性手脚冰凉不用愁 常吃这4种食物能改善!

  女性手脚冰凉不用愁,常吃这4种食物能改善!

  1、生姜

  有这么一句俗语:生姜泡水喝啥病都不得。这是因为生姜的功效太多了,比如降血压、治脚臭、清头屑等等。除了这些功能,它对改善手脚冰凉的症状也有很不错的效果。用生姜来改善手脚冰凉的做法也不复杂,在日常饮食中放点生姜,又或者是将生姜放在热水中泡脚对其就有很好的功效。

  2、辣椒

  辣椒辛辣,但却可以很好的去除身体的湿气、使身子更加暖和。手脚冰凉的时候不妨去吃一顿带辣椒的食物,保管效果不错。在云贵川一带,空气都是比较湿热或者湿冷的,因此这一带的人们大多会食用辣椒。辣椒的吃法很多,但每一种吃法用来对付手脚冰凉的症状都是可以的,比如炒菜、做酱等等。

  3、白萝卜汤

  对于手脚冰冷的人群来说,白萝卜汤无疑是一个简单、效果倍棒的法子。萝卜性热,对于改善体寒有很大的帮助。而且白萝卜汤没有什么副作用,可以长期喝。坚持一段时间,你就会发现手脚冰冷的情况有所改善。这里建议白萝卜汤不管是夏季还是冬季都应趁热喝,效果更好。

  4、花生

  花生也是一种几无副作用的食物,它里面含有丰富的维生素b和维生素e。维生素b和加强血液神经对寒冷的防御能力。而维生素e又有着扩张血管的作用,从而也就可以改善神经末梢的血液循环。手脚冰凉大多是因为神经末梢的血液循环比较不畅而引起的。每天吃一小把花生,对改善手脚冰凉就有很大的帮助。

  温馨提示:手脚冰凉是绝大部分女性惯有的特征,但也不能因为其太常见而去忽视它。以上这4种食物手脚冰凉都是有不错的效果的,也没啥副作用,所以生活中不妨多多尝试。如果手脚冰凉已经严重到影响工作和生活时,那就该去医院就诊问医了。

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