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按摩7穴位强身健体治百病

责任编辑:Sarita  发布时间:2014-03-30  来源:健康养生网

按摩疗法是我国传统中医疗法中的一种,是一种非常简便且流行的一种养生保健的方式,而且通过人体的穴位进行按摩,不仅可以强身健体,还能够防病治病,接下来就跟随小编一起去看一看吧。

补血养肝的血海穴

  血海位于大腿内侧,请坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方,在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉,顺着这块肌肉摸上去,顶端即是血海穴。

按摩疗法是我国传统中医疗法中的一种,是一种非常简便且流行的一种养生保健的方式

血海穴不仅可以补血还可以养肝一起来试试

  古代,人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血,因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血,还能促生新血,因此才给它起名叫“血海”。

  每天上午的9~11点,如果你可以拿出点时间来,那么做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候,人体的阳气也正处于上升趋势,所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟,要掌握好力道,不宜大力,只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。

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