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为什么不能空腹服钙

为什么不能空腹服钙

19-01-03

在多种情况下,我们会需要补充钙来预防或治疗缺钙的疾...

睡觉为什么会流口水?四类人群的原因不尽相同

睡觉为什么会流口水?四类人群的原因不尽相同

19-01-03

相信不少人都有过睡觉流口水的经历。如果只是自己一个人睡觉,流口水倒也不尴尬。最怕的是在公共场合,睡醒之后,被周围的朋友调侃做美梦了才睡觉流口水。此时除了尴尬不已,同时也免不了思考自己为什么会流口水?很多时候只觉得睡得很香,但却没有感觉流了口...

新年伊始防腰痛 好习惯必须养起

新年伊始防腰痛 好习惯必须养起

19-01-03

随着现代社会生活节奏加快、压力剧增以及生活习惯的改变,越来越多的人出现腰痛症状。腰痛的发生常常与平时不良的姿势和日常生活习惯有关,如坐姿不对、工作时间长、寒凉、外力施压等,甚至还有胖! 不同姿势对腰椎造成不同压力,我们应避免长久保持对腰椎造...

早上到底要不要喝水?早上喝什么水才好?

早上到底要不要喝水?早上喝什么水才好?

19-01-02

说到喝水相信大家对这个动作都不陌生吧,也可以说喝水是所有生物生长的本能,因为刚出生的婴儿要喝水,幼小的幼苗生长时也需要吸收水分,这也是所谓的喝水。所有的牲畜每天也要喝足够的水,可见喝水对于我们来说是非常重要的。 那么在早上到底要不要喝水呢?...

哪些零食有抗癌防癌的奇效

哪些零食有抗癌防癌的奇效

19-01-02

长期以来,很多人认为零食对自己的健康有害,而且喜欢吃零食的人们也变得非常辛苦,今天小编给大家带来一个好消息,适量的好零不仅有助于均衡饮食,还具有防癌抗癌的神奇功效!感兴趣的朋友们,一起来看看吧。 哪些零食有抗癌防癌的奇效呢? 1、毛豆 豆类中的...

怎么样的喝水方法才正确

怎么样的喝水方法才正确

19-01-02

喝水,大家心理的感觉是一天八杯水,但小编找了很多资料,并没有任何文献说一天要喝八杯水,也没有陈述这个习惯的科学性。水是什么,西方研究里说,水占人体重量的70%,但不能说明人每天饮食以水为主,所以合理饮水是个大问题。我们知道地气上为云,天气下为...

爱吃辣的人有福了 吃辣味食物居然有6大好处

爱吃辣的人有福了 吃辣味食物居然有6大好处

18-12-30

经过研究发现只要两天吃一次辣味就能够降低患上心脏病以及癌症的风险,因为很多辣味食物里面会含有一种类似辣素的化学物质,具有抗击肥胖以及抗炎抗癌的功效。 辣味食物的好处都有哪些? 1、能够促进食欲 在辣椒里面会含有大量的辣椒素,能够有效的改善食欲不...

堪比高丽参的蔬菜——甘蓝

堪比高丽参的蔬菜——甘蓝

18-12-27

甘蓝是十字花科植物,其多个变种,如花椰菜(菜花)、结球甘蓝(卷心菜、洋白菜、圆白菜)、芥蓝、西兰花(绿菜花)、苤蓝(撇蓝)等是被人类广泛食用的蔬菜。甘蓝原产于欧洲,于荷兰统治台湾时期所引进,据日本人称许其营养价值如人参,因此又称“高丽菜”。 唐代《...

芹菜八大功效,你知道几个?

芹菜八大功效,你知道几个?

18-12-27

芹菜的口感鲜嫩,食疗价值高,故有“香芹”、“药芹”之美誉。那么芹菜还有哪些好的食疗功效呢?就跟小编一起来看看吧。 清热生津 芹菜味甘苦而性凉,故有清热解毒生津之功,可明显缓解气候干燥、上火等引起的口干舌燥,气喘心烦、头痛、食欲不振等不适,而...

桃子的营养与功效有哪些 哪些人不能吃桃子

桃子的营养与功效有哪些 哪些人不能吃桃子

18-12-27

桃子营养丰富、鲜甜多汁,民间有仙果、长寿果之称。虽然桃子营养价值高,但不是人人都适合吃的。那么,哪些人不能吃桃子?一起来看看下面的介绍吧。 一、桃子的营养与功效: 桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有...

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