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具有抗疲劳功效的4款药粥

具有抗疲劳功效的4款药粥

19-01-17

人参糯米粥 取人参10克,山药粉、糯米各50克,红糖适量。先将人参切成薄片,与糯米、山药共同煮粥,待粥熟时加入红糖,趁温食服,每天1次。该粥具有补益元气、兴奋中枢神经、抗疲劳、强心等多种作用,故食用该粥对慢性疲劳综合征有良好效果。但应注意,高血...

六款粥养出女性好气血

六款粥养出女性好气血

19-01-17

六款粥养出女性好气血 1、黑糯米粥 材料:大枣30克、黑糯米100克、桂圆10粒和适量红糖。 做法:首先,将大枣、去皮的桂圆、黑糯米洗净,然后,加入大枣、桂圆和适量水煮成粥状,根据自身口味加入适量红糖。 大枣能补血益气,桂圆也具有益气作用,气色不好可...

哪些药粥可以治疗老年人便秘

哪些药粥可以治疗老年人便秘

19-01-17

肉苁蓉粥 取肉苁蓉15-30克入砂锅加水煮烂,然后去渣,再放入羊肉100克(不爱吃者可不用),粳米100克煮粥。待粥将成时,加入葱姜少许,再煮一、二沸即可。《本草经疏》指出:“肉苁蓉滋肾补精血要药”。明清年间的名医张璐曾说:“肉苁蓉,老人燥结,宜者粥...

哪些药粥适合女性养颜呢?

哪些药粥适合女性养颜呢?

19-01-17

七锦糯米粥 糯米500克,桂圆干30克,红糖120克,冬瓜糖60克,黑白芝麻各15克,大枣30克,银耳30克。将桂圆去壳,红枣洗净去核,银耳发透去杂质,糯米淘净放入锅内,加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖,加水适量,用旺火煮至六成熟,下芝麻、红糖,再煮烂成粥,...

有助老人防治老花眼的药粥

有助老人防治老花眼的药粥

19-01-17

枸杞粥 取枸杞子50克,粳米200克,冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。先将粳米加清水煮至六成熟时,放入枸杞子、冰糖,拌匀后继续煮至米烂粥成,每天早晚食用。 何首乌粥 何首乌60克,粳米200克,大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时,然...

防治便秘可以喝药粥吗

防治便秘可以喝药粥吗

19-01-17

郁李仁粥 郁李仁10克,大米50克。先将郁李仁捣烂,水煎取汁,加大米煮为稀粥服食,每日2次,连续3~5天。可润肠通便、利水消肿,适用于大便干燥秘结、小便小利、水肿胀满等。 紫苏麻仁粥 紫苏子、火麻仁各10克,大米100克。将苏子、火麻仁捣烂如泥,然后加水...

冬季养生的5款药粥

冬季养生的5款药粥

19-01-17

四黑健身粥 原料黑豆50克,黑木耳、黑芝麻各20克,黑米适量。 制作将黑木耳泡发后切碎,加入其他原料共煮成粥。 适用虚弱,失眠,便秘患者服用。 枸杞红枣粳米粥 原料枸杞50克,红枣20个,粳米适量。 制作共煮成粥。 适用益气养颜,适于虚弱、气色不好者(糖...

夏季少不了5款清热祛湿粥

夏季少不了5款清热祛湿粥

19-01-17

夏季少不了5款清热祛湿粥 1、莲子扁豆薏米粥 做法:炒扁豆50克,莲子50克,薏米100克,红枣10颗,陈皮3片,大米适量。将材料清洗干净后,将炒扁豆等浸泡两小时,莲子不去心。将所有材料加水煮粥。 2、陈皮车前草粥 做法:陈皮10克,鲜车前草100克,粳米150克...

男性补肾壮阳的5款药粥

男性补肾壮阳的5款药粥

19-01-17

1、韭菜粥 韭菜150克,大米100克。将大米淘净,加清水适量煮至粥成,调入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1剂。可温肾壮阳。 2、锁阳粥 锁阳15克,大米100克,调味品适量。将大米淘净,锁阳水煎取汁,纳大米煮为稀粥,待熟时调入食盐、味精、葱花、姜末适量,稍...

远离亚健康 抗疲劳四大药粥

远离亚健康 抗疲劳四大药粥

19-01-17

鸡归粳米粥 取乌骨鸡1只,糯米50克,黄芪45克,当归、大枣各15克,肉桂3克,食盐适量。先将乌骨鸡宰杀后去毛和内脏,洗净备用;再将黄芪、当归、大枣、肉桂加水煎煮2次,第2次煮沸后30分钟,取药汁2000毫升,与乌骨鸡、粳米同入砂锅中,共同煮粥,加入食盐适...

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