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黑米的功效与作用 黑米还可以这样食用

黑米的功效与作用 黑米还可以这样食用

18-12-27

黑米是一种很珍贵的水稻品种,人们经常用黑米做粥。黑米中有很多的营养元素,吃黑米有诸多好处。今天小编给大家介绍一下黑米的功效与作用?黑米的食用方法有哪些?以及黑米的禁忌又有哪些?一起了解一下吧。 黑米的功效与作用 1、抗衰老、预防动脉硬化 黑米外皮...

不得不吃芹菜的五大理由

不得不吃芹菜的五大理由

18-12-27

芹菜是我们最常吃的蔬菜,很多人都知道芹菜有清理口腔、降糖等功效,其实,吃芹菜还有很多好处。研究发现,芹菜作为健康饮食,它还能帮你抗癌防衰老。接下来,小编我就告诉你五个不得不吃芹菜的理由,让你知道吃芹菜都有哪些养生功效,赶紧一起来看看吧。 抗...

一只鸽子的营养胜过9只鸡

一只鸽子的营养胜过9只鸡

18-12-27

现代人对鸽子的食法有很多种,其中“武汉鸽子汤”较为著名。鸽子洗净,放入滚水里面,加点料酒,去血,捞出,洗净;放入姜片、葱段、枸杞、红枣小火炖1.5小时;山药削皮,切滾刀块,泡发黑木耳,煮鹌鹑蛋,剥壳;用筷子刺一下,鸽肉烂时放入鹌鹑蛋和黑木耳。...

吃桃美白抗衰老 桃子的6大养生功效

吃桃美白抗衰老 桃子的6大养生功效

18-12-27

桃子,性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4~6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。 那么该如何挑选好吃的桃子呢?首先要挑选外皮色泽均匀的桃子,其次形状饱满圆润...

鹌鹑蛋的营养价值

鹌鹑蛋的营养价值

18-12-27

鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”,为滋补食疗品。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好护肤、美肤作用。性平。 1、鹌鹑蛋的药用价值 鹌鹑蛋可以帮助治疗贫血、浮肿、糖尿...

细数鱼身上五个你不知道的宝贝

细数鱼身上五个你不知道的宝贝

18-12-27

大家都知道鱼的营养丰富,对我们的健康有着很大的帮助。其实,除了鱼肉健康,鱼身上还有其他营养的宝贝哦。那么,今天我们就来告诉你这些容易被忽视的营养都是什么,下面我们来一起看一下吧。 1、鱼鳞 鱼鳞是鱼的外骨骼,富含胶原蛋白、钙、磷、卵磷脂等营养...

美味三文鱼的营养食用价值

美味三文鱼的营养食用价值

18-12-27

每进入一个算是比较有档次的餐厅。都会看到厨师会给你上一盘美味的三文鱼。它鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩,口感极好。这种被人们视为“高贵”而营养丰富的食用佳品。一直都备受亲睐。 药用功效 三文鱼肉富含不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治...

吃桃子的好处 对于桃子你了解多少

吃桃子的好处 对于桃子你了解多少

18-12-27

桃子是很多人都喜欢的一种水果,其营养价值丰富。但是对于吃桃子的好处你们了解多少呢?今天小编给大家讲讲吃桃子的好处有哪些、吃桃子禁忌是什么以及哪些人不能吃桃子。 吃桃子的好处 补血养生 如果患有缺铁性贫血的患者,应该多吃一些桃子。因为桃子能够有...

揭秘牛油果6大营养价值

揭秘牛油果6大营养价值

18-12-27

牛油果又称鳄梨,是营养价值很高的热带水果。牛油果味道独特,似乳酪,又有核桃的香味,据说,牛油果切片蘸酱油吃,有生鱼片的口感,牛油果以其多变的口感博得大众的喜爱,无论是小孩、老人、孕妇还是女士,多吃牛油果对身体都是很有益处的。 牛油果富含多种...

鸡翅的营养价值

鸡翅的营养价值

18-12-27

鸡翅又名鸡翼、大转弯。肉少,皮富胶质。又分“鸡膀”“膀尖”两种。鸡膀,连接鸡体至鸡翅的第一关节处,肉质较多。 1、鸡翅的药用价值 鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效,鸡中翅相对翅尖和翅根来说,鸡翅的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增...

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