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按摩+饮食调理 甩掉熊猫眼不是梦

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-09  来源:健康养生网

  在生活中,一些女性饱受黑眼圈的困扰,为了去除黑眼圈,她们像神农尝百草一样,尝试了各种号称对付黑眼圈的产品与方法,但是都没啥效果。今天,小编就向大家推荐一款按摩方法,再配合饮食调理,甩掉“熊猫眼”不是梦。

  按摩+饮食甩掉黑眼圈

  如何拯救黑眼圈?相信这是不少女性最为关心的话题。不少女性以为只要选择了有去黑眼圈功效的眼霜,就可以放心甩掉黑眼圈了。这就大错特错了。要想彻底甩掉黑眼圈,还要先了解它的成因,才能对症下药。

  黑眼圈的主要成因是因为眼部血液循环不畅,所以导致静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。所以,想要告别黑眼圈,增加眼部肌肤的血液循环是最重要的一个环节。这时候,按摩方法就可以帮到我们。

  一、两个按摩手法 改善黑眼圈

  眼周四步按摩法:打倒黑眼圈,关键在于「保养」与「休息」。如果你常常无法按时入睡,保养工作就要更加用心哦。快来学学这套【祛黑眼圈按摩操】吧

  1、以无名指指尖轻轻按压眼头10次;

  2、按揉内眼角向外1/3处正下方眼眶10秒钟;

  3.按压位于眼尾水平位置的眼眶10秒;

  4、按摩这几个点连起来形成的路线至内眼角。

  按摩起源于神奇而古老的中医,想要通过按摩告别黑眼圈,我们除了掌握正确的按摩手法,还应该了解,哪些穴位对于改善黑眼圈有帮助:

  二、穴位按摩 告别黑眼圈

  从眉头到眉梢:攒竹穴、鱼腰穴、丝竹穴

  眼周:太阳穴、瞳子髎穴、睛明穴和四白穴

  在按摩的过程中,重点按压这些穴位,可以让你的黑眼圈按摩术事半功倍。

  三、耳部按摩提拉 提亮眼周肤色

  在护肤过程中,我们应该牢记,五官总是一体的。就好比眼角下垂,会影响面部结构,导致两颊肌肉松弛,引发法令纹。所以,治理黑眼圈,也绝不应该仅仅停留在眼周按摩的范围里。

  眼周穴位太多,按摩手法太复杂?那就来尝试这个耳部按摩提拉法吧:

  按摩耳部,改善黑眼圈:耳部有很多肌肉與眼部相關聯,所以對耳部進行按摩,可以起到刺激眼部循環加速的作用:

  1、一手按住耳前中心的位置,另一只手將耳郭向外輕拉。

  2、手指捏住耳垂輕輕按揉。

  从来没有想过按按耳朵能够改善黑眼圈?今天就颠覆你的想法。手法超级简单,赶紧试试吧。平时午休或者发呆的时候,都可以记得的做喔。

  四、调理饮食 远离熊猫眼

  黑眼圈虽然不是病,但是食补也是可以起到作用的。肌肤绝对是反映你身体状况的晴雨表,从内而外的健康,黑眼圈又怎么会打扰你呢?现在就来教你制作一款能够改善黑眼圈的小食品。

  黑眼圈的祛除;黑豆30克,雪梨1~2个去皮切片,将黑豆放在电高压锅焖个二十分钟。在把梨放在锅内煮10分钟左右即可。连吃1个月后,可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈皮肤问题,同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症。一次做出三天的量。坚持一下并不难哦

  原料:黑豆、雪梨

  制作方法:取黑豆30克,雪梨1~2个,将梨去皮切片,加适量水和黑豆一起放在锅内,先用大火煮开,再用小火煮烂。吃梨喝汤,连吃1个月后,就能见到明显的效果。

  功效:改善肤色、淡斑、柔滑肌肤

  五、眼部绿茶spa 舒缓眼周肌肤

  给身体做spa是一件既放松又美好的事情,有没有想过给眼部肌肤也做个spa呢?其实很简单,谁都可以DIY。

  眼部綠茶SPA:熱水沏一杯綠茶,將眼睛對準茶杯熏蒸。綠茶有明目的功效,這樣熏蒸,不但可以緩解一周以來的眼部疲勞,而且熱度還可以加速血液循環,緩解循環不良造成的黑眼圈哦!

  需沏好一杯绿茶,用蒸汽熏蒸眼部肌肤即可。切忌自己操作的时候,不要追求过高的温度,以能承受的舒适度为宜,因为眼周肌肤十分娇嫩,过高的温度会引起烫伤。

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