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让皱纹"滚蛋" 5招必杀技抹平皱纹

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-09  来源:健康养生网

当脸庞的八字纹、眼角的鱼尾纹、额头上的抬头纹、脖子上的颈纹……一条条出现的时候,你还淡定的了吗? 虽然现在还很年轻,但想到自己也会慢慢变老,当皱纹在脸上勾勒着岁月的残酷无情时,你的心情自然也是DOWN到了谷底。如何去皱抗衰老?你必须学会的5招必杀技,抹平岁月痕迹,让皱纹"滚蛋"。

别眯眼:

眼部细纹产生的根本原因还是干燥、缺水,眼周的皮肤太单薄,保护能力弱,水分易蒸发,较面部其它部位容易产生皱纹。亦有很多原因是自己造成的,因为很多细纹是表情纹,所以要管好自己的双手,千万不要大力揉眼睛,不要眯眼或使劲看东西。

皮肤专家认为,像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累,最终形成皱纹。所以如果看不清,就戴上合适的眼镜吧。

不要过度洗脸:

皮肤专家认为,过多地洗脸,会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。每天都在洗脸水中加点料,持之以恒坚持下去,抗衰老效果会更好!

1、加蜂蜜

功效:抗衰老、防干燥

原理:蜂蜜是养生佳品,含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分,能促进皮肤创面的愈合,抗衰老,防止皮肤干燥。

方法:中干性肌肤的人,平时可以将2~3滴蜂蜜加到洗脸水中,洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。

2、加米醋

功效:抑制皮肤细菌孳生

原理:醋本身就能改变皮肤的酸碱度,软化皮肤的角质层,抑制细菌孳生,使毛孔通畅,减少感染性皮肤病的发生。醋的种类以纯天然的米醋最好,其他食用醋也可以。

长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性,此外,还能使肌肤更洁净,防止痘痘的生成。

方法:醋与水的比例为5%,在一盆洗脸水里滴上7~10滴即可。

多吃鱼:

特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源,它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸,这种脂肪酸能滋养皮肤,有助于减少皱纹。

科学家认为,人类来源于海洋,人体的化学元素构成接近海水,鱼蛋白接近人蛋白,鱼油接近人脑脂肪。

我们的祖先生活在水边,吃甲壳类动物和鱼类,摄入了大量的必需脂肪酸,并集中分布,形成大脑的主要部分。所以,鱼的营养促使了人的进化。

经常吃三文鱼,可以起到减少皱纹的作用,但前提条件是需要戒糖,控制精制淀粉,补充维生素和矿物质,即遵循“无糖低碳,营养补充”食疗法,以避免胶原蛋白被糖化而产生皱纹。

用可可粉取代咖啡:

可可粉中富含两种黄烷醇,能保护皮肤免受太阳灼伤,改善循环,保护皮肤水分,让皮肤感觉更顺滑。

多吃水果和蔬菜:

研究发现,维生素C可以增加胶原蛋白的合成,防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤,纠正色素沉淀,改善炎症皮肤。

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