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自制4款面膜 护肤祛斑效果非凡

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-09  来源:健康养生网

皮肤是我们身体内部和外部世界的屏障,所以要想让自己的皮肤变得更好,从外部进行保养是非常必要的,但是最主要的当然还是内部的调节。现在的护肤产品,品种繁多,但是品质和功效却不是都能如买家说的那样,更有甚者会使皮肤变得更加糟糕。所以说,要想护肤,还是得调理好自己的身体内部。食疗就是能帮助我们调理身体循环,使皮肤变得有光泽的好方法,今天小编就为大家来接受一下护肤的吃法,想使皮肤变好的朋友们一定要看仔细啦!

护肤饮食宜多碱少酸

皮肤的营养主要来源于饮食,有人说健康的皮肤是吃出来的,此话十分正确。不过“吃”十分有讲究,从营养学的角度去审视,食物的摄入应均衡,多吃碱性食物,少吃酸性食物。鱼、肉、禽、蛋、面粉、谷物等均是酸性食物,如过多摄入会使人的体液和血液中的乳酸、尿酸含量增高,出现“酸”化现象。当这些酸性物质不能及时排出体外时,就会侵蚀敏感的表皮细胞,使皮肤不再细腻和失去弹性,变得粗糙起来,并出现鳞屑、面疮等。而水果、蔬菜等碱性食物进入人体后,会中和血液和体液中的酸性成分,使血液和体液处于弱碱环境,而弱碱状态下的血液和体液有助于皮肤细胞的新陈代谢,使皮肤处于最佳的状态中。

自制护肤祛斑面膜

蜂蜜双仁面膜

冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜氨酸等成分,有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6,不仅帮助肌肤抗氧化,还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果,让面膜的效果更好。

将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉,加入适量蜂蜜混合成黏稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上,第二天早晨洗净。敷三个星期后,斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。

红酒蜂蜜面膜

红酒中的葡萄酒酸就是果酸,能够促进角质新陈代谢,淡化色素,让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人,要加以注意。

将一小杯红酒加1-3匙的蜂蜜调至浓稠的状态后,均匀地敷在脸上,八分干之后,用温水冲洗干净。

鲜果美白

功效:美白,补水,很适合夏季使用。

做法:在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果,榨成汁。再取生鸡蛋一个,打破,滴出蛋清,调匀,捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上,20分钟后,用纯净水洗净即可。

牛奶

准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。

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