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冬天如何预防冻疮?教你4个小妙招

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-09  来源:健康养生网

冬天一到,很多人便开始长冻疮。冻疮是冬季里的常见病,容易发生在人的手指、脚趾、面颊、耳垂等部位。一旦身体长冻疮,患处会表现得又肿又红,又痛又痒,把人折磨得牙咬咬,而且冻疮一般很难治愈,要等到天气暖和后才会逐渐消失。这个冬天要想不被冻疮折磨,预防是关键!

冻疮一般被分为三个等级

1、一级冻疮:也是最轻程度的冻疮,只是皮肤表层受损,受损部位会呈现豆子或指甲盖般大小的暗红肿块或者是疙瘩。如果冻疮部位受热,会感到强烈的瘙痒,天气转暖即会自动愈合。

2、二级冻疮:会在一级冻疮的症状上加深,可能会长有水泡,内含浅红色血液或浅黄的脓浆,不自觉的会有难以忍受的刺痒、肿胀以及火烧般的感觉,在受热后感觉更加强烈。如果水泡破裂,还会有伴有疼痛感。

3、三级冻疮:最为严重的症状,受损的皮肤会变紫甚至变黑,痛感丧失,在天气转暖后短时间内无法愈合,愈合通常持续时间较长。

如何预防冻疮

1、注意脚步的干爽

要预防脚趾长冻疮,就应该选择舒适合适的鞋子,尽量不要挑选尖头鞋,也不要将鞋带绑得过紧,以免影响脚部的血液循环。此外,还建议保持脚部的干爽,勤换鞋袜,避免潮湿。

2、热水泡脚

在睡觉之前用热水泡脚,既可以释放一天的生活压力,又可以促进身体血液的循环,既有利于睡眠,又能预防冻疮的出现,“一举四得”何乐而不为呢?不过,如果已经有冻疮的人建议就不要用热水泡脚了,因为用热水泡脚可能会加速患处的溃烂。

3、用冷水

平时坚持用冷水洗手、洗脸、定期进行冷水浴或冬泳等,可有效提高身体的免疫力和抗寒能力,减少冻疮的发生。

4、注意手脚清洁

细菌滋生是引起冻疮的一个主要原因。冬天许多人不洗澡不洗头,这就给细菌提供了一个良好的“温床”。每天勤洗手、勤洗澡,勤换衣,积极做好身体的清洁工作,冻疮就不易找上门了。

治疗冻疮偏方

(1)选用成熟的紫皮独头蒜,剥去外皮,捣碎成泥,在阳光下曝晒至温热,将蒜泥薄薄地涂在冬天易冻伤的部位。每日涂3~5次,连续5~7天。

(2)取干红辣椒5~7只,加水煮沸成辣椒汤,待水不烫时泡洗易患冻疮的部位,每日1次,连用5天。

(3)取鲜芝麻叶在生过冻疮的皮肤上搓擦20分钟,让叶汁留在皮肤上,1小时后用水洗净。每日数次,连擦1周。

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