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女性经期皮肤冒油光咋办?试试这些护肤方法

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-09  来源:健康养生网

不少女性朋友在大姨妈驾到的时候,会发现脸上总是油腻腻的,甚至连头发也是油腻光亮的,用面巾擦拭的时候,就像擦有油的东西一样,很是烦恼,确实,很多女性在 经期 会出现面部很油的情况,那么这个时候该怎么办呢?下面小编就来介绍几个 皮肤 去油的小偏方吧。

揭秘皮肤冒油真正原因

1、月经周期:身体每个月都会经历一个荷尔蒙的生产周期,而激素的兴衰刺激皮脂腺,这就是为什么接近例假期,脸上会冒痘痘的原因。

2、压力:在压力下,人的心理和身体都会产生反应。心理上被迫做出“战斗还是逃跑”的决定,而当你决定直面挑战时,荷尔蒙的激增可能导致皮脂腺分泌更多油脂。

3、天气:汗腺的活动没有季节差别,但在温暖潮湿的天气中,毛细孔张开,油脂会更容易冒出来。

4、化妆品堵塞毛孔:大浓妆会锁住皮肤油脂,加剧痘痘现象。用手触摸自己的脸也是不好的习惯,因为手经常触摸公共区域以及手机电脑等细菌温床,容易因此堵塞毛孔。

5、内分泌失调:造成内分泌失调的原因有很多,比如熬夜、抽烟喝酒、药物、精神压力、抑郁等等,这些都会影响女性的内分泌紊乱,从而导致皮肤突然出油状况加剧。

6、光照:无论是太阳光还是灯光或电脑电视等设备的光照,这些都会导致皮肤受到刺激而油脂分泌过度,尤其是电脑荧屏的光和辐射,在现代女性中是最直接、最重要和接收时间最长的光照伤害,这也是为什么众多白领会面临着皮肤油腻问题的原因。

7、饮食:饮食习惯中保持着大量刺激皮脂分泌的食物,比如豆质品,而高温烹煮的习惯,基本上不吃生的蔬菜和肉类,这些放了大量油烹饪的食物,经过高温而缺乏维生素的食物,不会帮助清除体内的垃圾,反而会存留在体内而导致刺激皮肤油脂分泌。

皮肤冒油怎么办?护肤方法

月经前一两天:

此时的女性皮肤皮脂腺分泌明显旺盛,油脂过多,肌肤光泽度下降,失去透明感。想要保护肌肤就要相应的减少护肤程序和护肤品使用。

由于皮脂分泌旺盛会导致皮脂阻塞毛细孔,同时容易形成麦拉宁色素,使黑斑点大量增加。因此当你发现经前一两天油脂分泌突然变得旺盛时,你不妨将自己正在使用的保养品换成有去油作用,并在油脂较多的T字部位比平时多涂一层平衡油脂分泌的精华素。这样可以帮助你缓解脸部皮肤油腻问题。

月经期中期:

这一段时间,皮肤的敏感性增强,容易长痘痘粉刺,脸色暗黄,毫无气色。保养的重点在于使用低刺激护肤品和轻度去角质的清洁用品。

由于月经中期的皮肤敏感性增强,容易出现过敏反应,所以保养要从减少刺激和降低营养两个方面着手。女性应避免使用过多的化妆品,尽量使用不易导致过敏反应的,或平时使用过而无过敏反应的化妆品。同时,这个时期细胞脱落和更新得比平时快,所以要轻度去角质,避免皮肤变得暗黄。可使用油性较足的洗面奶来清除废弃角质,如此也可降低对皮肤的刺激。

月经期结束后7天:

月经结束后,女性的皮肤开始恢复弹性,能够快速吸收养分。此时,女性应该抓紧机会深层去黄气。

在经期结束后的一个星期内,是体内雌性激素分泌旺盛的时期,也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候,女性不妨抓紧这几天,给肌肤做更深层的养分补给,大胆使用高品质的营养品,如美白面膜、活肤面膜、高机能保湿精华等,美白去黄效果比其他时段更好更明显。

月经期皮肤护理还要注意以下两点

1、经期应禁烟酒及辛辣燥热的食物,如辣椒、大葱、大蒜、胡椒、生姜、肉桂及烧烤油炸食物。血遇寒则凝,不利于经血畅流,故经期应忌食生冷及寒性的食物,如各种冷饮、凉菜、生瓜果等。血遇酸则收缩,酸味不利于经血流畅,故经期应少食酸味食物,如各种酸菜、李子、梅子、青梅、柠檬等。 月经期间,女性的身体和脸部都会有轻微的水肿,所以不要吃太咸的食物。

2、多吃含镁、维生素B族的食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等,能让新陈代谢变得更好。多喝开水,以补充体内缺乏的水分。不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食,此时应多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。

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