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女性如何延缓衰老呢?五大妙招

责任编辑:Sarita  发布时间:2019-01-09  来源:健康养生网

秘诀一:绝对不要裸着脸上床

皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快,对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。因此,所有的美容专家都同意晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期。永远50岁的好莱坞美艳巨星琼·考林斯(JoanCollins)在接受杂志专访,提到她的美丽秘诀时说:女人千万别偷懒,哪怕你身边只有一罐抹面包的植物油,都得往脸上抹,绝对不可以裸着脸上床。

秘诀二:跟着皮肤生理节奏走

每一天、每一个星期、甚至每一个月,身体内脏的功能总是随着一定的节奏与旋律在起舞与改变,专家称,其实,不只是我们的身体功能有生物节奏循环,皮肤也是一样!

一天24小时之内,额头腺体的分泌都各自不同。其活力最低的时间点约在下午4点钟左右,而分泌最高点则在中午1点钟左右。

提醒你:在办公室里准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。吃完中饭后,用棉片沾着收敛水清洁一下额头;下午4时,歇会儿喝杯下午茶后,顺手给额头补充点保湿霜。

如果真的需要熬夜,就先洗好脸,做好各项夜间保养步骤后再继续奋斗,以免皮肤孤军奋战。此外,最晚的保养时间是晚上11时,如此才能给皮肤至少一个小时的时间和保养品里的成分磨合。

秘诀三:早上一杯热水加鲜柠

如果留心报章的美容或减肥广告,你一定会发现,宿便是终结美丽曼妙身材的元凶之一。因此,每天早上起来,一定要在尚未进食之前,空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。

别小看这杯排毒水,它不仅是身体最好的酸碱中和剂,还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外,如果有口气不佳的困扰,它也能神奇地帮你改善!

秘诀四:蜂蜜加黄砂糖护手

护肤保养品还不十分发达的年代,女人总有一些维持美丽的秘方,而且这些秘方总和厨房脱不了关系。凡是目前已上了年纪的欧洲妇女,大概都从她们的母亲那儿学到了一两招既省钱又快速的美手秘诀,能在做完繁重的家务活后,立刻恢复十指纤纤,细皮嫩肉地约会去也!

方法很简单:在手掌心放入一茶匙的蜂蜜和一茶匙的黄砂糖,和匀后,用力地搓揉双手,最后用清水洗净,你就能立刻拥有像婴儿般细嫩的双手。如果每周定期做一次这个简单的手部保养,还能避免手部老人斑的产生。

秘诀五:每天五分钟心理美容操

我们的皮肤像一个会揭发心事的告密者,它会藉着脸上的纹路和颜色,偷偷地告诉我们隐藏在心里的感觉与情绪。

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